Чего не нужно делать, чтобы не "убивать" мозг

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Японские ученые рассказали о факторах, влияющих на отмирание клеток мозга

Специалисты из Университета города Хоккайдо на протяжении многих лет изучают вопросы геронтологии, а именно проблемы увеличения продолжительности человеческой жизни. По результатам многочисленных исследований, они собрали перечень причин, приводящий к сокращению жизни и смерти клеток мозга, пишет MedikForum. Фактически это вредные привычки, которые ежедневно сопровождают жизнь миллионов людей на всей планете:

1. Недостаток сна. Он приводит к повреждению нейронов, отвечающих за скорость мышления.

2. Стрессы. Не так давно ученые Йельского университета обнаружили: мозг людей, которые страдают от хронической депрессии и стресса, может уменьшаться в объеме.

3. Употребление крепкого алкоголя, которое становится причиной обезвоживания. В свою очередь обезвоживание приводит к тому, что человек теряет не только воду, но и ценные минералы, такие как калий и натрий. В результате может серьезно пострадать деятельность головного мозга.

4. Курение.

5. Употребление наркотиков.

посмотреть на The Kiev Times