Как принимать ванну с морской солью

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Кто из нас не любит побаловать свое тело, расслабиться и восстановить силы после тяжелого рабочего дня, понежившись в теплой ванне?

Получить сказочное удовольствие от принятия ванны можно не только в SPA-салонах, посещать которые вы не всегда успеваете или не успеваете вообще, но и у себя дома. В таком случае отличным решением станут разнообразные солевые ванны, приготовить которые не составит особого труда и не потребует специальных знаний. Все, что будет необходимо, можно купить в ближайшей аптеке.

Польза ванны с морской солью

Издавна известно, что ванны с морской солью оказывают расслабляющий и оздоровительный эффект. Они благотворно влияют на кожу, делая ее более упругой и эластичной. Снимают усталость, стрессы, нормализуют сон, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и наполняют энергией.

Кроме того, морская соль обогащает организм полезными микроэлементами, входящими в ее состав. Это натрий и калий, которые регулируют питание клеток; магний, расслабляющий мышцы и участвующий в клеточном обмене; бром, успокаивающий нервную систему; кальций, благотворно влияющий на костно-мышечную систему, а также многие другие микроэлементы, которых в морской соли более сорока.

Желающим похудеть ванны с морской солью также будут очень полезны, так как они улучшают обмен веществ в организме, благодаря чему сбросить лишние килограммы становится гораздо легче.

Разновидности морской соли для ваннВидов морской соли для ванн существует очень много. Она может быть белой, серой, разноцветной, ароматизированной, крупного помола или же мелкого. Часто встречаются соли с добавлением различных трав, каждая из которых имеет свое функциональное предназначение.

Морская соль с экстрактом валерианы успокоит и расслабит, улучшит сон, а соль, ароматизированная цитрусовыми, розмарином или полынью, наоборот, взбодрит. Будьте осторожны, принимая такую ванну вечером, иначе вам придется идти в ночной клуб или на зажигательную вечеринку, дабы избавиться от лишней энергии.

Морская соль с ромашкой и чередой поможет справиться с высыпаниями на коже.

Ароматизированная соль различных цветов часто имеет такие добавки, как мед, глицерин, эфирные масла. После принятия ванны с такой солью кожа становится более эластичной и необычайно нежной.

Выбрать морскую соль, в зависимости от своих пожеланий и потребностей, вы можете в любой аптеке. Упаковка может быть разной, от пакетиков, которые растворяются в воде, до коробочек, баночек и бутылочек. Часто оригинально оформленные баночки с цветной морской солью используются в качестве декора для ванной комнаты.

Как приготовить ванну с морской солью

Приготовить ванну с морской солью очень легко. Должны соблюдаться всего лишь несколько условий. Оптимальная температура воды для солевой ванны – 34-37 °С, а максимально допустимая концентрация соли – 20 грамм на 1 литр воды. Продолжительность приема ванны не должна превышать 15-20 минут.

После процедуры не спешите смывать соль. Дайте ей еще немного побыть на вашей коже. Можно одеть теплый махровый халат, выпить зеленый чай, который помогает похудеть и через 15 минут ополоснуться под теплым душем.

Принимая ванны с морской солью через день в течении 3-4 недель, не только вы, но и окружающие, заметите улучшения во внешнем виде, состоянии кожи и самочувствии.

По материалам: neboley.com.ua

посмотреть на Health Info