Нужно ли отказываться от сладкого на диете?

Facebook
ВКонтакте
share_fav
Сладкое, соленое, мучное, жирное, острое – все эти привычные удовольствия, по мнению большинства людей, худеющих без советов врача, подлежат срочному удалению из рациона питания. И зря! Потому что дневная калорийность сладкой «белой смерти», рекомендованная ВОЗ, может составлять до 10 процентов от общего рациона.
посмотреть на LadyHealth