Супрун розвінчала міфи про популярні мінеральні добавки: що треба знати

Фото Супрун розвінчала міфи про популярні мінеральні добавки: що треба знати
Facebook
ВКонтакте
share_fav
&

В.о. міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун розвінчала популярні міфи про мінеральні добавки і закликала всіх консультуватися з лікарем перед їх прийомом.

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА з посиланням на її пост у Facebook.

Так, кальцій потрібен організму не тільки для здоров’я кісток. Він є сигнальною молекулою всередині клітини, кофактором багатьох ферментів, але добавки кальцію не врятують від ламкості нігтів і волосся.

“Якщо у вас ламкі нігті поряд з низкою інших симптомів – потрісканими губами, задишкою, стомлюваністю або раптовим набором ваги, слід звернутися до лікаря. Це може бути проявом анемії або недостатньої активності щитовидної залози”, – зазначила Супрун.

Магній є кофактором майже 80% ферментів у нашому тілі. Він потрібен для утворення нейромедіаторів, а його брак пов’язують із серцево-судинними хворобами, діабетом, остеопорозом, гіпертензією і неврологічними порушеннями. Однак дана добавка має обмеження в засвоєнні: його потрібно приймати тільки невеликими дозами і окремо від кальцію і цинку.

Цинк необхідний для роботи імунної системи, регуляції активності генів, загоєння ран і роботи мозку. Його нестача може проявлятися в випаданні волосся, дистрофії нігтів (сильному спотворенні), еректильній дисфункції, відставанні розвитку у дітей, частих застудах. Цинк не накопичується в організмі – зайве виводиться з сечею.

Нагадаємо, раніше Супрун розвінчала популярні міфи про алкоголь і закликала ні в якому разі не сідати за кермо після вживання спиртного.

The post Супрун розвінчала міфи про популярні мінеральні добавки: що треба знати appeared first on Народна Правда.

посмотреть на Народна правда
#польза
#шкода
#вред
#супрун
#мінерали
#міфи
#користь
#минералы
#мифы
#правда про здоровя
#новини
#минеральные добавки
#мінеральні добавки