войтизарегистрироваться
us
О насОбратная связьРекламаPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

FitSeven: новости на странице 11

Техника правильного дыхания

Техника правильного дыхания

Чем отличается дыхание животом от дыхания диафрагмой? Как научиться правильной технике глубокого дыхания через нос и что такое дыхательная медитация? Source: FitSeven
Тренировки и восстановление

Тренировки и восстановление

Восстановление мышц после тренировки — сколько времени обычно требуется и как ускорить процессы регенерации мускулатуры? Описание техники активного восстановления. Source: FitSeven
Гормон лептин и ожирение

Гормон лептин и ожирение

Высокий уровень гормона лептина — главная причина, по которой людям с лишним весом сложно худеть. Все о том, как лептин влияет на аппетит и на похудение. Source: FitSeven
Как быстро убрать живот?

Как быстро убрать живот?

Думаете не о том, как накачать кубики на прессе, а о том, как избавиться от вываливающегося пуза? Простой и эффективный способ быстро убрать жир с живота. Source: FitSeven

Кофеин: содержание в напитках

Сколько кофеина содержится в чашке кофе или чая? Действительно ли в растворимом кофе его меньше? Подробные таблицы содержания кофеина в напитках. Source: FitSeven
Трибулус: работает или нет?

Трибулус: работает или нет?

Что такое бустер тестостерона и действительно ли "натуральный анаболик" трибулус террестрис способен влиять на рост мышц? Схема приема и противопоказания. Source: FitSeven
Гребной тренажер: техника

Гребной тренажер: техника

Как заниматься на гребном тренажере для развития мышцы спины и пресса? Подробное описание техники гребли с фото и рекомендации по правильному дыханию. Source: FitSeven
Мощный ментоловый вред

Мощный ментоловый вред

Почему ментоловые сигареты с кнопкой повышают уровень зависимости от никотина, заставляют человека курить больше и увеличивают риск развития рака легких? Source: FitSeven
Какой протеин лучше?

Какой протеин лучше?

Как работает спортивный протеин и действительно ли он необходим для роста мышц? Советы, как выбрать самый лучший протеин и как его правильно принимать. Source: FitSeven
Питание для сжигания жира

Питание для сжигания жира

Стратегия тренировок и диета для сжигания жира на животе и на боках. Почему нужно отказаться от быстрых углеводов и тренироваться рано утром на пустой желудок? Source: FitSeven
Кроссфит для новичков

Кроссфит для новичков

Программа тренировок КроссФит для начинающих. Функциональные упражнения для создания спортивной фигуры, которые можно выполнить и в обычном тренажерном зале. Source: FitSeven
Масло гхи: как его готовить?

Масло гхи: как его готовить?

Что такое масло гхи, в чем заключаются его плюсы для здоровья, как употреблять гхи в пищу и как его правильно приготовить в домашних условиях? Простой пошаговый рецепт. Source: FitSeven
Учимся подтягиваться!

Учимся подтягиваться!

Как новичку быстро научиться подтягиваться на турнике? Простая и понятная методика обучения правильным подтягиваниям для развития широчайших мышцы спины. Source: FitSeven
Как улыбаться правильно?

Как улыбаться правильно?

Правильная улыбка — это не просто оскаливание зубов. Все о том, как научиться красиво улыбаться в жизни и на фотографиях. Методика Голливудских актеров. Source: FitSeven
Секреты роста мышц

Секреты роста мышц

Как тренироваться правильно, чтобы мышцы действительно росли? Сколько подходов/повторов нужно делать и какие упражнения — самые эффективные? Source: FitSeven
Таблетки для мозга

Таблетки для мозга

Существует ли аналог таблеток NZT из фильма "Области тьмы" в реальной жизни? Эффективные способы и добавки для улучшения работы мозга и повышения памяти. Source: FitSeven
Как похудеть эндоморфу?

Как похудеть эндоморфу?

Эффективная стратегия похудения для женщин-эндоморфов. Почему занятия йогой лучше диеты или выматывающего бега? Рекомендации для борьбы с лишним весом. Source: FitSeven
Курс отжиманий для новичков

Курс отжиманий для новичков

Составляем программу отжиманий от пола — все о том, как накачать грудные мышцы в домашних условиях. Главные советы и комплекс упражнений для начинающих. Source: FitSeven
Правда о сахарозаменителях

Правда о сахарозаменителях

Сахарозаменители — вредная для здоровья добавка или безопасная замена сахара? Помогает ли употребление диетических продуктов со стевией похудеть быстрее? Source: FitSeven
Плавание и мышцы

Плавание и мышцы

Как с помощью плавания можно накачать мышцы груди и пресса? Секрет спортивной фигуры пловцов — все о том, как сделать широкие плечи и развить грудную клетку. Source: FitSeven