войтизарегистрироваться
us
Сменить регион
О насОбратная связьPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

шпинат

Витаминный заряд: 5 вкусных и полезных салатов без майонеза

Витаминный заряд: 5 вкусных и полезных салатов без майонеза

В конце зимы нам всем не хватает витаминов и микроэлементов. Зарядить организм полезными веществами помогут домашние салаты. В них нет майонеза, только разнообразные овощи и фрукты, а также заправки на основе растительного масла. Такие блюда прекрасно подойдут для лёгкого ужина или перекуса, станут прекрасным дополнением к основному блюду. Предлагаем вам 5 рецептов оригинальных салатов, которые помогут заиграть вашему зимнему меню яркими красками!
5 блюд из шпината, после приготовления которых вы полюбите эту полезную зелень

5 блюд из шпината, после приготовления которых вы полюбите эту полезную зелень

Шпинат – очень полезная зелень, богатая железом, кальцием, магнием, витаминам A, C, E, один из основных источников фолиевой кислоты – витамина B9. Если вы еще не включили шпинат в свое меню, сейчас самое время это сделать. В нашей подборке вы найдёте 5 блюд из шпината, после приготовления которых вы полюбите его навсегда!
Кошмар сыроеда. Продукты, которые становятся полезнее после приготовления

Кошмар сыроеда. Продукты, которые становятся полезнее после приготовления

Каким бы нелогичным это ни казалось, но некоторые продукты становятся более полезными и питательными только после приготовления.
Сезонные продукты в июне: что покупать для максимальной пользы здоровью

Сезонные продукты в июне: что покупать для максимальной пользы здоровью

Не из теплицы или дальней заграницы. Лето на старте, время первых «родных» сезонных продуктов. Что покупать в июне – рассказываем в статье.
Аппетитный тост с авокадо и яйцом пашот

Аппетитный тост с авокадо и яйцом пашот

Идеальный завтрак для тех, кто всегда спешит на работу и у кого нет много времени на приготовление.
Зелёный крем-суп

Зелёный крем-суп

Совсем скоро зеленый горошек появится на прилавках магазинов, поэтому следует уже сейчас запастись рецептами вкусных блюд из него. Хотим предложить вам приготовить красочный и вкусный крем-суп. Это блюдо будет полезным, освежающим и красивым.
Куриные грудки, фаршированные шпинатом и риккотой

Куриные грудки, фаршированные шпинатом и риккотой

Творожный сыр риккота отлично сочетается с сочным шпинатом и нежным куриным филе. Грудки фаршируются и запекаются в духовке, в результате чего получатся сочнейшее, мягкое мясо с вкусной начинкой и аппетитной корочкой.
Аппетитные рулетики из баклажанов с ореховой пастой

Аппетитные рулетики из баклажанов с ореховой пастой

Красивые, миниатюрные и аппетитные рулетики из баклажанов сделают ваш праздничный стол еще краше! Это будет самая лучшая идея - приготовить их по нашему домашнему рецепту.
Классическое греческое Спанакоризо

Классическое греческое Спанакоризо

Обычный рис превращается в совершенно новое и вкусное блюдо, если приготовить его по-гречески: со шпинатом, зеленью и лимоном. Блюдо получается сытным, лёгким и полезным одновременно, с небольшой кислинкой и приятным ароматом. Спаконаризо можно подать на гарнир или как самостоятельное блюдо для вегетарианцев и людей, соблюдающих пост.
Зелёный смузи со шпинатом и ананасом

Зелёный смузи со шпинатом и ананасом

Всего пару мгновений и блендер превращает свежие фрукты и овощи в волшебный напиток - смузи. С помощью нашего пошагового рецепта приготовить сможет даже школьник! Напиток не только невероятно вкусный, но и очень полезный. Смузи из шпината и ананаса получается сладким, но не приторным, с приятной легкой кислинкой и ярким цветом.
Маффины с беконом и яйцом к завтраку: пошаговый фото рецепт

Маффины с беконом и яйцом к завтраку: пошаговый фото рецепт

Этот рецепт создан для того, чтобы порадовать любимых людей вкусным оригинальным завтраком из простых продуктов, но в необычном оформлении. Все ингредиенты помещаются в формочки для маффинов, так что яйца не расплывутся и не растекутся. Вместо грибов, как в данном случае, можно добавить любые овощи или зелень, да и вообще этот рецепт можно как угодно менять, исходя из своей фантазии и вкуса. Блюдо легко готовится, но как красиво!
Курица со шпинатом в сливочном соусе

Курица со шпинатом в сливочном соусе

Сочетание куриного мяса, шпината и сливок покорит своим неповторимым вкусом любого, даже самого привередливого гурмана. Особенно это блюдо понравится тем, кто придерживается здорового питания и следит за своей фигурой. Куриное мясо получается сочным и нежным, а сливочный соус – очень вкусным. Чтобы уменьшить калорийность блюда, лучше использовать 10% сливки.
Рецепт приготовления пхали из шпината

Рецепт приготовления пхали из шпината

Вкусно, просто и полезно
Рецепт приготовления смузи из авокадо, банана и шпината

Рецепт приготовления смузи из авокадо, банана и шпината

Казалось бы, как такое необычное сочетание продуктов может давать потрясающий вкус. А на самом деле может! Смузи из авокадо, банана и шпината - это не только безумно вкусный напиток, он еще и целый кладезь полезных микроэлементов.
Капустные оладьи со шпинатом

Капустные оладьи со шпинатом

Необычно – не значит невкусно! Предлагаем вам попробовать аппетитные и полезные капустные оладушки со шпинатом. Готовятся они быстро, поэтому их можно приготовить на завтрак. Кроме того, эти оладьи можно давать детям старше 1-го года, ведь они получаются очень нежными и диетическими.
Аппетитный омлет со шпинатом

Аппетитный омлет со шпинатом

Вкусно и полезно
Рулет из шпината с лососем и сливочным сыром

Рулет из шпината с лососем и сливочным сыром

Если у вас намечается фуршет или традиционное праздничное застолье, оригинальный закусочный рулет из шпината со сливочным сыром и красной рыбой придется как нельзя кстати. Для приготовления этой вкусной, полезной, тающей во рту закуски потребуется совсем немного времени, а результат будет потрясающий. Гости обязательно попросят у вас этот рецепт.
Каннеллони с творогом и шпинатом

Каннеллони с творогом и шпинатом

Итальянские трубочки каннеллони, фаршированные нежной творожно-шпинатной начинкой, запечённые под соусом бешамель – прекрасное блюдо, которым можно накормить всю семью или большую компанию друзей. Это замечательное кушанье вызывает положительные эмоции у всех попробовавших и станет беспроигрышным вариантом для любого случая.
Шпинат, запеченный с сыром

Шпинат, запеченный с сыром

Сегодня мы подготовили для вас рецепт полезного и сытного блюда для всей семьи из шпината. Он известен своими полезными свойствами, содержит в себе витамины и минералы. Шпинат, запеченный с сыром - это простое в приготовление, ароматное и очень вкусное блюдо. Вы точно останетесь довольны. Можно подавать вместе с запеченной курицей.