войтизарегистрироваться
us
О насОбратная связьРекламаPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости

фитнес

Пилон и танцы: почему нет?

Пилон и танцы: почему нет?

Когда толстуха решает похудеть, она прётся на пилон, на танец живота или на пилатес. В общем, куда угодно, но только не подальше от холодильника и не в качалку. И, как следствие, жирная тварь
5 работающих упражнений от боли в спине

5 работающих упражнений от боли в спине

Примерно 80% мужского населения всей планеты испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без
Насколько ты жирная?

Насколько ты жирная?

Вот любят жирные хвастать, что сбросили три кило. Или даже, бывает, сбросят пять. Считают это достижением, не понимая, что стали хуже, чем были. А-а-а, как так?! Сбросили и стали хуже?! А вот так:

Как организовать кроссфит-зал

Чем отличается кроссфит-зал от тренажерного? Главное отличие в концепции. В кроссфите нет больших тренажеров, блоков, тяговых, которые занимают много места, как в тренажерном зале. Основной принцип
Фитнес-блогер из Англии объяснила, почему похудение не должно быть самоцелью, сравнив свои фотографии 2013 и 2018 года

Фитнес-блогер из Англии объяснила, почему похудение не должно быть самоцелью, сравнив свои фотографии 2013 и 2018 года

Люси Маунтан (Lucy Mountain) живет в Британии и ведет фитнес-блог в инстаграме, где пишет о вредной и полезной еде, сравнивает их, рассказывает о своих тренировках и делится своей жизнью с
3 главных упражнения для тела, которые способны на настоящее чудо

3 главных упражнения для тела, которые способны на настоящее чудо

Современный фитнес-клуб полон тренажеров, каждый из которых может помочь вам превратиться из сутулого офисного работничка в настоящую звезду пляжного сезона — осталось только найти время, чтобы

7 причин, по которым ты не должен игнорировать становую тягу

1. Становая тяга задействует практически все тело Становая тяга прокачивает одновременно несколько групп мышц, именно поэтому ты чувствуешь такое напряжение во время подхода. Тяга намного эффективнее,

Что делать, если ты не можешь отжиматься

1. Жим гантелями Отличное упражнение, которое прокачает твою грудь и трицепсы. К тому же выполнять его крайне просто. Лежа на полу или скамье возьми гантели и сделай так, чтобы руки приняли Т-образное
Xiaomi Mi Band 3: точные характеристики, цена и дата выхода на рынок

Xiaomi Mi Band 3: точные характеристики, цена и дата выхода на рынок

Буквально на днях глава китайской корпорации Xiaomi Лэй Цзюнь официально заявил о том, что компания с нетерпением ждет анонса своего нового фитнес-браслета, потому как он станет самым технологичным и
Xiaomi Mi Band 3 с шикарной функцией получил дату начала продаж

Xiaomi Mi Band 3 с шикарной функцией получил дату начала продаж

Чем ближе дата презентации спортивного браслета Xiaomi Mi Band 3, тем больше в сеть попадает информации об этом устройстве. От ряда надежных источников уже стало известно о присутствии в нем
«Скандинавская богиня»: шведская модель завоевала сердца миллионов мужчин метровыми ногами

«Скандинавская богиня»: шведская модель завоевала сердца миллионов мужчин метровыми ногами

Миллионы мужчин во всем мире сходят с ума по фитнес-модели из Швеции, которая завоевала сердца представителей противоположного пола своими длинными ногами. При росте 178 сантиметров длина ее ног
Он точно заставит вас пойти в спортзал: инстаграм 67-летнего фитнес-гуру

Он точно заставит вас пойти в спортзал: инстаграм 67-летнего фитнес-гуру

Продолжаете давать себе обещания начать новую жизнь с понедельника? Ждете до весны, чтобы начать заниматься спортом? А может, вообще сказали своему абонементу в спортзал «прощай»? Не отчаивайтесь,
48-летняя Дженнифер Лопес удивила поклонников своей фигурой (ФОТО)

48-летняя Дженнифер Лопес удивила поклонников своей фигурой (ФОТО)

Джей Ло поделилась соблазнительными селфи в костюме для спортивной тренировки
Fitbit выпускает фитнес-трекер Ace для детей

Fitbit выпускает фитнес-трекер Ace для детей

Фитнес-трекер Fitbit Ace предназначен специально для детей от 8 лет. Он должен мотивировать детей вести активный образ жизни. Кроме того, семья может использовать его при совместном отдыхе.
5 лучших упражнений от боли в спине

5 лучших упражнений от боли в спине

Примерно 80% населения испытывает постоянные боли в спине. Виной тому становится как не сформированная в детстве правильная осанка, так и отсутствие постоянных упражнений, без которых мышцам просто не

9 бессмертных стратегий укрепления силы

Сила - основа атлетизма. Без нее даже в гольфе нечего делать. Сила не ограничивается размером и мощностью мышц. Тебе значительно проще похудеть, ты бегаешь гораздо быстрее и в принципе становишься
Как устроена самая жестокая тренировка в мире

Как устроена самая жестокая тренировка в мире

Это настоящий вызов даже не для слабаков. Испытать тело и дух на прочность, не сломаться под натиском непредсказуемых обстоятельств, остаться стоять на земле твердо, несмотря ни на что. Бросить вызов
3 универсальных тренажёра для дома

3 универсальных тренажёра для дома

Домашние тренировки — это один из лучших способов поддерживать себя в форме. В отличие от тренировок в зале, дома ты можешь заниматься в любое время, хоть посреди ночи, и не будешь привязан к
Фитнес-советы от Алисии Викандер

Фитнес-советы от Алисии Викандер

Чтобы подготовиться к съемкам, актриса находилась под тщательным наблюдением тренера по вопросам здоровья Магнуса Лигдбека, который, кстати, тренирует и Галь Гадот для продолжения “Чудо-женщины”. Мы
«Выбрось свои весы!»: 20 девушек, которые очень изменились, не потеряв ни килограмма

«Выбрось свои весы!»: 20 девушек, которые очень изменились, не потеряв ни килограмма

Эти фотографии — живое доказательство того, что отметка на весах — это просто ничего не значащие цифры. Куда важнее состав тела, соотношение жира и мышц, которые намного тяжелее других тканей. А еще