войтизарегистрироваться
us
О насОбратная связьРекламаPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

тренинг

Cкрытый резерв: пиво

Cкрытый резерв: пиво

Заканчивается очередная веселая вечеринка, гости, пошатываясь, благодарят за лучший вечер в их жизни и расходятся по домам, а на кухне остается полным-полно початых бутылок с пивом и недопитых
Незаметные признаки того, как вы теряете здоровье

Незаметные признаки того, как вы теряете здоровье

К сожалению, подавляющее количество людей предпочитают игнорировать симптомы наступающей болезни. Мы так привыкли к мысли о собственной неуязвимости, что каждая простуда становится настоящим
Как правильно выбрать сторожевую собаку

Как правильно выбрать сторожевую собаку

Сторожевой пес станет отличным охранником вашего дома. Такие собаки воспринимают человека лидером своей стаи и никогда не допустят, чтобы ни ему, ни его имуществу был причинен какой-либо ущерб.
Почему вы все время хотите есть

Почему вы все время хотите есть

Ожирение уже давно перестало быть проблемой пресыщенных и ленивых обывателей американской глубинки. Тому виной, отчасти, ритм жизни современного человека — времени грамотно спланировать свой рацион
Как разжечь костер без спичек

Как разжечь костер без спичек

Между огнем и мужчиной существует некая первобытная связь. Добыть огонь должен уметь каждый — даже если в кармане нет спичек. Это просто необходимый навык элементарного выживания: никогда не знаешь,
Как правильно устроить кемпинг

Как правильно устроить кемпинг

Поход — прекрасная штука. Можно, в конце концов, хоть на время забыть о городской суете и в полной мере насладиться остатками окружающей нас природы. Но, чтобы получить удовольствие, а не полное
Один в поле воин: как драться с несколькими противниками

Один в поле воин: как драться с несколькими противниками

Итак, вы занимаетесь боевыми искусствами. До Брюса Ли еще далеко, но уже чувствуется, что грязные панки на улице больше не представляют опасности. А что делать, если придется столкнуться с несколькими
Как познакомиться с красивой девушкой в спортзале

Как познакомиться с красивой девушкой в спортзале

Современный спортзал — практически идеальное место для знакомства с красивой девушкой. Минимальный набор одежды, помноженный на подстегнутые физической работой гормоны, резко повышает шанс получить
Как правильно колоть дрова

Как правильно колоть дрова

Камин — прекрасная штука, гениально превращающая обычный вечер на даче в романтическое свидание, была бы компания подходящая. Но, прежде чем наслаждаться заслуженным отдыхом, камин нужно правильно
Воркаут на колесах: как создать идеальное тело, просто катаясь на велосипеде

Воркаут на колесах: как создать идеальное тело, просто катаясь на велосипеде

Многие люди считают, что велосипед не способствует развитию мышц — разве что тренировка длится несколько часов. Это не соответствует действительности. Чад Тренер, обладатель желтой майки парижского
Лайфхаки, которые сэкономят деньги в отпуске

Лайфхаки, которые сэкономят деньги в отпуске

Несколько хитростей помогут превратить дорогущий отпуск во вполне бюджетное приключение — без малейшей потери качества. Зачем переплачивать, если можно приложить немного труда и найти все, что
Как 2-килограммовая гантеля может эффективно сжечь жир

Как 2-килограммовая гантеля может эффективно сжечь жир

Когда ты нацелен на то, чтобы сжечь целую тонну калорий за одну полуторачасовую тренировку, вряд ли ты обращаешь внимание на 2-килограммовые гантели, скромно ожидающие своего часа лежа на стойке. Но
15 невероятных вещей, на которые способна обычная зубная паста

15 невероятных вещей, на которые способна обычная зубная паста

Привычные вещи из нашей бытовой повседневности нередко обладают гораздо более широким функционалом, чем мы привыкли думать. Самые очевидные примеры — это пластиковые бутылки и жестяные банки, которые
Cколько нужно тренироваться, чтобы жить дольше

Cколько нужно тренироваться, чтобы жить дольше

Если вдруг в праздной беседе поднимется вопрос, а полезна ли физическая активность, мы можем только фыркнуть, поразившись недалекости вопрошающего, и для порядка обратиться к античной философии,
Секретное использование алкоголя

Секретное использование алкоголя

Гомер Симпсон довольно верно заметил, что алкоголь есть причина и решение большинства жизненных проблем. Это и в самом деле соответствует действительности: вот, к примеру, несколько нестандартных
Как избавиться от комаров домашними средствами

Как избавиться от комаров домашними средствами

Летнее стихийное бедствие — это не частные грозы, перемежающиеся невероятно жаркими днями. И даже не пробки выходного дня, превращающие город в раскаленный филиал ада. Хуже всего перечисленного могут
Вне зала: летняя программа тренинга

Вне зала: летняя программа тренинга

Лето -- время отпусков, путешествий, дач и другого разврата. Даже самые трудолюбивые зайки нет-нет да и сорвут график своих тренировок. То отельный спортзал говно, то настолько жарко, что до
5 лучших упражнений для мощной спины

5 лучших упражнений для мощной спины

Построить мощную, широкую спину — одна из самых сложных задач, которая стоит перед человеком, решившим привести себя в хорошую форму. Дело в том, что почти каждое направленное на спину упражнение,
Как побороть высотную болезнь

Как побороть высотную болезнь

Совсем недавно мир всколыхнула печальная новость об альпинистке-вегетарианке, которая погибла от высотной болезни. К сожалению, СМИ упустили тот факт, что девушка уже успела покорить 4 вершины без
6 лучших продуктов для ваших зубов

6 лучших продуктов для ваших зубов

Здоровье ваших зубов и десен может повлиять на состояние всего организма, без преувеличения. Советуем поддерживать их в отличной форме, рационально планируя свою диету с высоким содержанием кальция.