войтизарегистрироваться
О насОбратная связьPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

тренажёрный зал

Биомеханика в спортзале: как накачать мышцы, используя принцип рычага

Биомеханика в спортзале: как накачать мышцы, используя принцип рычага

Вы наконец поймёте все предписания своего тренера.
Почему декабрь — лучший месяц, чтобы отправиться в тренажёрку

Почему декабрь — лучший месяц, чтобы отправиться в тренажёрку

Не ждите нового года: он будет таким же, как и предыдущий. Начните сегодня.
20 правил хорошего тона, которые нужно соблюдать в фитнес-клубе
Почему вам, скорее всего, не нужен фитнес-трекер, но вы всё равно его купите. На примере Fitbit Blaze

Почему вам, скорее всего, не нужен фитнес-трекер, но вы всё равно его купите. На примере Fitbit Blaze

Данная статья получилась большой. По сути, она состоит из двух отдельных материалов, связанных между собой […]
22 типичные ошибки новичков в спортзале

22 типичные ошибки новичков в спортзале

Опытный спортсмен — о том, чего не стоит делать, если вы начали ходить в тренажёрку, и как правильно организовать свои тренировки.
Первый день в тренажёрном зале: как всё сделать правильно

Первый день в тренажёрном зале: как всё сделать правильно

Как подготовиться к первому посещению тренажёрного зала, чтобы тренировка прошла продуктивно, без косых взглядов и неловких моментов.
Спортивный инвентарь, который мы редко используем, а зря

Спортивный инвентарь, который мы редко используем, а зря

В современных спортзалах много интересного инвентаря, который редко используется просто потому, что люди о нём не знают. Пора исправить это недоразумение.
Как составить эффективную тренировку для похудения

Как составить эффективную тренировку для похудения

Лайфхакер предлагает два варианта интенсивной круговой тренировки, которая поможет похудеть. Вы сможете самостоятельно разнообразить свою программу и составить действительно эффективную тренировку для
15 ошибок, которые мешают посетительницам тренажёрок добиться результатов

15 ошибок, которые мешают посетительницам тренажёрок добиться результатов

Много ли представительниц прекрасного пола с красивой подтянутой фигурой вы видели в тренажёрном зале? Лично я — единицы! Часто жгучее желание быстро заполучить идеальное тело приводит к неправильным
Как выбрать тренажёрный зал и что вообще нужно делать, если вы оказались там впервые

Как выбрать тренажёрный зал и что вообще нужно делать, если вы оказались там впервые

Пляжный сезон закончился, но это не повод обрастать жиром и запускать себя. Сейчас самое время подыскать тренажёрный зал для комфортных занятий в холодное время года. Вместе с сервисом выбора компаний