войтизарегистрироваться
us
О насОбратная связьРекламаPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

тело

10 сумасшедших трюков, которые делают с вами гормоны

10 сумасшедших трюков, которые делают с вами гормоны

На Земле нет ни одного человека, чье поведение, да и само существование, не обуславливала бы его эндокринная система. Гормоны контролируют нашу жизнь, запуская все важнейшие процессы в организме. От
Уличный воркаут: 7 идеальных упражнений для турника и брусьев

Уличный воркаут: 7 идеальных упражнений для турника и брусьев

Хорошая новость: совсем не обязательно тратить деньги на фитнес-клуб — обеспечить тебе спортивную фигуру способна улица. Турники и брусья всегда висели в каждом втором дворе любого города, а теперь
8 упражнений на укрепление силы воли

8 упражнений на укрепление силы воли

Есть ли способ укрепить свою силу воли? Этот вопрос занимал множество исследователей человеческой психологии. Проведя многочисленные эксперименты, они выяснили, что сила воли работает наподобие мышц
Возраст не оправдание: как мужчина изменил свое тело в 61 год

Возраст не оправдание: как мужчина изменил свое тело в 61 год

61-летний Лянь Сянь из Китая стал знаменитостью благодаря результатам упорных тренировок — сейчас этот мужчина (которого язык не поворачивается назвать дедушкой) находится в отличной физической форме,
Эффективный воркаут Джейме Ланнистера

Эффективный воркаут Джейме Ланнистера

Николай Костер-Вальдау совершил в прошлом году 64 длительных перелета. Это целая куча часовых поясов и дрянных тренажерных залов в отелях. Его тренер, Джаспер Мауритцен, разработал специальную
Этот мужчина начал тренировки в 50 лет и достиг потрясающего результата!

Этот мужчина начал тренировки в 50 лет и достиг потрясающего результата!

61-летний Лянь Сянь из Китая стал знаменитостью благодаря активным физическим тренировкам — сейчас этот мужчина, которого язык не поворачивается назвать дедушкой, находится в наилучшей физической
Как быстро похудеть с помощью велосипеда

Как быстро похудеть с помощью велосипеда

До лета осталось уже меньше полутора месяцев —шансы успеть сбросить вес к пляжному сезону тают на глазах. Однако, все еще можно постараться привести себя в форму, опускать руки — последнее дело. Тем
Между грацией и провокацией: эротические рифмы поэта с фотокамерой

Между грацией и провокацией: эротические рифмы поэта с фотокамерой

Люсьен Клерг — французский фотограф, который снимает обнаженное тело. Жан Кокто называл его «поэтом с камерой», Пабло Пикассо — «Моне с камерой». Ню — один из самых сложных жанров в плане работы с
Нейробика: аэробика для мозга

Нейробика: аэробика для мозга

Рассказываем, что нужно делать, чтобы наш мозг до глубокой старости работал, как часы.
7 ошибок, которые допускают на тренировках почти все

7 ошибок, которые допускают на тренировках почти все

Работа в тренажерном зале не так проста, как кажется на первый взгляд. Здесь есть свои, довольно строгие правила, без соблюдения которых прийти в хорошую физическую форму будет максимально сложно. Тем
6 лучших упражнений для здоровой спины

6 лучших упражнений для здоровой спины

Офисная работа может превратить даже здорового человека в вечно усталого и разочарованного жизнью. Не последнюю роль здесь играют нагрузки, которые испытывает наш позвоночник на протяжении дня.
Модель с аппетитными формами показала, как нас обманывают в инстаграме

Модель с аппетитными формами показала, как нас обманывают в инстаграме

Британская модель журнала Elle размера «плюс» Искра Лоуренс решила рассказать, как нас обманывают в социальных сетях. Своим подписчикам в инстаграме 25-летняя девушка показала, что те многочисленные
Как оставаться в хорошей форме, не тратя денег на спортзал

Как оставаться в хорошей форме, не тратя денег на спортзал

Мода быть здоровым и сильным — это новый черный. В современном обществе любой человек, желающий добиться успеха, не может себе позволить выглядеть плохо. У окружающих просто не будет времени оценить
Cколько нужно тренироваться, чтобы жить дольше

Cколько нужно тренироваться, чтобы жить дольше

Если вдруг в праздной беседе поднимется вопрос, а полезна ли физическая активность, мы можем только фыркнуть, поразившись недалекости вопрошающего, и для порядка обратиться к античной философии,
4 лучших упражнения для рельефного пресса

4 лучших упражнения для рельефного пресса

Рельефный пресс — несбыточная мечта для многих. Эта часть тела особенно трудно поддается тренировке. Бесконечные скручивания, к сожалению, практически не приносят результата: без грамотно составленной
Интервальный суперворкаут для бодрости

Интервальный суперворкаут для бодрости

Интервальные тренировки давно стали своеобразным трендом в рядах тех, кто следит за своим здоровьем и ценит хорошую внешность. Грамотно проведенная тренировка по такому типу обеспечит активное
5 правил питания настоящего атлета

5 правил питания настоящего атлета

Вряд ли вы найдете среди профессиональных спортсменов хотя бы одного заросшего салом и с пивным брюшком. Это было бы просто смешно. То, что все спортсмены поджарые, с четко прорисованными формами мышц
5 лучших упражнений для мощной спины

5 лучших упражнений для мощной спины

Построить мощную, широкую спину — одна из самых сложных задач, которая стоит перед человеком, решившим привести себя в хорошую форму. Дело в том, что почти каждое направленное на спину упражнение,
Лучшая еда для набора массы

Лучшая еда для набора массы

Мышцы из воздуха не возникнут, хоть ночуй в спортзале. Правильное питание — вот основа красивого и гармоничного тела. Базовое правило набора массы состоит в увеличении калорийности питания примерно на