войтизарегистрироваться
us
Сменить регион
О насОбратная связьPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

спортивное питание

Спортивный протеин — гид новичка. Как принимать? Польза и вред, противопоказания

Спортивный протеин — гид новичка. Как принимать? Польза и вред, противопоказания

Что такое протеин и для чего он нужен? Казеин, гейнер и прочие виды спортивного протеина. Как правильно принимать протеин? Возможный вред и противопоказания. Source: Фитсевен
Мальтодекстрин — что это такое? Зачем его добавляют в продукты питания?

Мальтодекстрин — что это такое? Зачем его добавляют в продукты питания?

Из чего делают мальтодекстрин и в каких продуктах питания он содержится? Польза и вред для организма. Мальтодекстрин в спортивном питании — нужно ли его добавлять в креатин? Source: Фитсевен
11 ​самых вредных продуктов для спортсменов

11 ​самых вредных продуктов для спортсменов

Правильное питание — это не только то, что нужно есть спортсмену, но и что нужно исключить из его рациона. Узнаем, какие 11 продуктов самые вредные для спортсменов.
Что есть до, во время и после тренировки и через какие временные промежутки?

Что есть до, во время и после тренировки и через какие временные промежутки?

Занимаетесь спортом, а потом хотите «закрепить» результат голодным пайком, надеясь, что так идеальная форма будет быстрее достигнута? А вы уверены в правильности такого подхода?
Как быстро набрать массу: 20 продуктов, которые нужны худым

Как быстро набрать массу: 20 продуктов, которые нужны худым

20 продуктов, которые помогут набрать массу: советы от MedAboutMe
16 продуктов, которые должны быть в меню спортсменов

16 продуктов, которые должны быть в меню спортсменов

Меню для чемпионов: продукты, которые помогают добиться желаемых результатов.
10 напитков, которые нельзя пить до тренировки

10 напитков, которые нельзя пить до тренировки

Какие напитки сведут на нет все усилия по поддержанию здоровья и фигуры?
11 необходимых продуктов для эффективного сжигания жира и формирования красивых мышц

11 необходимых продуктов для эффективного сжигания жира и формирования красивых мышц

Вы ходите на тренировки, но мышц все еще нет? Скорее всего, проблема в питании. Мы все знаем, что белок – строительный материал для мышц, но постоянно есть куриную грудку, яйца и творог, во-первых, надоест, во-вторых, вовсе не так эффективно. Давайте послушаем мнение ученых о том, какие продукты помогают сжигать жир, содержат серотонин, регулируют уровень инсулина, помогают мышцам быстрее укрепляться и меньше болеть, расширяют сосуды, благодаря чему к мышцам поступает кислород и имеют прочие полезные эффекты.
Продукты, которые фитнес-тренеры не станут есть до тренировки

Продукты, которые фитнес-тренеры не станут есть до тренировки

Какие продукты нельзя есть перед тренировкой? Рассказывают фитнес-эксперты.
«Холодные» звонки

«Холодные» звонки

Несколько лет назад мне начали активно надоедать операторы, которые обзванивали потенциальных клиентов. «Холодные» звонки вообще не прекращались. Я в то время владел небольшим магазином спортивного
Что съесть перед беговой тренировкой?

Что съесть перед беговой тренировкой?

Перед беговой тренировкой обязательно нужно поесть. Правильно выбирайте продукты для перекуса перед физическими нагрузками!
7 причин, по которым ты не можешь похудеть

7 причин, по которым ты не можешь похудеть

Наконец-то настал тот самый понедельник, когда ты записался в спортзал и перешел на правильное питание, чтобы сбросить лишние килограммы и обрести фигуру своей мечты. И вот, неделя за неделей ты