войтизарегистрироваться
О насОбратная связьPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

спорт и фитнес

Как тренироваться, чтобы не превратиться в развалину в 40 лет

Как тренироваться, чтобы не превратиться в развалину в 40 лет

Учёные нашли метод тренировок, который омолаживает тело на клеточном уровне.
20 правил хорошего тона, которые нужно соблюдать в фитнес-клубе
5 суперэффективных упражнений для ног от тренера Мадонны

5 суперэффективных упражнений для ног от тренера Мадонны

Ваши ноги станут стройными и сильными за 20 минут в день.
Красивое тело без спортзала — это реально

Красивое тело без спортзала — это реально

Любители калистеники доказывают, что можно добиться рельефных мышц без штанги и тренажёров.
25 кроссовок для бега с AliExpress и из других онлайн-магазинов

25 кроссовок для бега с AliExpress и из других онлайн-магазинов

Эти модели подойдут и для улицы, и для беговой дорожки.
Уникальная программа тренировок, разработанная учёными для «морских котиков» США

Уникальная программа тренировок, разработанная учёными для «морских котиков» США

В программе нет случайных чисел и примерных значений. Всё выверено учёными.
Почему вес перестал снижаться и как снова начать худеть

Почему вес перестал снижаться и как снова начать худеть

Если килограммы не уходят, это не обязательно значит, что прогресса в похудении нет.
Как похудеть за 10 минут в день. Адская интервальная тренировка

Как похудеть за 10 минут в день. Адская интервальная тренировка

Пять минут вы будете работать, а пять — отдыхать.
Уличные тренировки: как прокачать своё тело по полной без спортзала

Уличные тренировки: как прокачать своё тело по полной без спортзала

У вас теперь есть готовый план занятий. Просто выйдите во двор и найдите турник.
Как побороть страх перед прыжками на бокс

Как побороть страх перед прыжками на бокс

Вы будете уверены в каждом своём прыжке.
Как быстро привести себя в форму после родов

Как быстро привести себя в форму после родов

Когда начать тренировки и какие упражнения выполнять, чтобы не навредить здоровью.
«Воркаут — это не просто занятия на турниках»: чего вы не знали об уличных тренировках

«Воркаут — это не просто занятия на турниках»: чего вы не знали об уличных тренировках

Такие тренировки способны изменить к лучшему не только ваше тело, но и жизнь в целом. И вам не нужно покупать абонемент в фитнес-зал и искать тренера.
Уличная тренировка от Hannibal for King — известного турникмена, который сделал себя сам

Уличная тренировка от Hannibal for King — известного турникмена, который сделал себя сам

Стоит попробовать этот комплекс упражнений, даже если вы новичок.
3 лучших упражнения для нижнего пресса

3 лучших упражнения для нижнего пресса

Их можно делать с оборудованием и без.
12 упражнений для похудения, с которыми справится каждый

12 упражнений для похудения, с которыми справится каждый

Выполняйте эти упражнения 4 раза в неделю, и лишние килограммы останутся в прошлом.
Всего 2 упражнения подготовят вас к тяжёлой силовой тренировке

Всего 2 упражнения подготовят вас к тяжёлой силовой тренировке

Найдите ленту-эспандер, и ваша разминка станет куда эффективнее.
15 привычек, которые вредят вашей фигуре

15 привычек, которые вредят вашей фигуре

Эти слабости и промахи — серьёзное препятствие на пути к фигуре мечты. И они далеко не всегда связаны с питанием.
Что такое сайклинг и почему его стоит попробовать

Что такое сайклинг и почему его стоит попробовать

Что нужно знать о групповых занятиях на велотренажёре — тренировках, которые способны заменить медитацию и даже поход на концерт любимой группы.
Почему вам нужен фитнес-трекер, даже если вы не занимаетесь спортом

Почему вам нужен фитнес-трекер, даже если вы не занимаетесь спортом

Вместе с JET Device разбираемся, как фитнес-трекеры помогают улучшить качество жизни.