войтизарегистрироваться
us
О насОбратная связьРекламаPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

правильное питание

Счастье есть. Диетолог — о том, как сделать полезным новогоднее застолье

Счастье есть. Диетолог — о том, как сделать полезным новогоднее застолье

Что поставить на новогодний стол, чтобы и удовольствие получить, и здоровью не навредить? Это вечная тема, которая неизменно становится актуальной в конце декабря.
Как перестать есть сладкое

Как перестать есть сладкое

Отказаться от конфет и пирожных сложно, но можно.
Йогурт вместо сладостей. Каким должен быть правильный ужин?

Йогурт вместо сладостей. Каким должен быть правильный ужин?

Народная мудрость советует отдать ужин врагу. Однако уснуть на голодный желудок тоже непросто. Разберёмся, что можно съесть на ночь без вреда для фигуры.
Так ли полезен суп, как принято думать

Так ли полезен суп, как принято думать

Лайфхакер искал пользу вместе с гастроэнтерологом Анной Юркевич.
Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах

Плохой выбор. Что нужно знать о фрешах и соках в пакетах

Кому противопоказан томатный сок, гарантирует ли пометка на упаковке «для детей» меньшее содержание сахара в напитке и помогает ли грейпфрутовый фреш похудеть, рассказывает кандидат медицинских наук
Водочные процедуры. Редкие случаи, когда водка и правда идет на пользу

Водочные процедуры. Редкие случаи, когда водка и правда идет на пользу

Есть ли случаи, когда водка полезна? Есть. Но это совершенно не то, о чем вы подумали.
Овощи в шоке. Полезны ли замороженные продукты?

Овощи в шоке. Полезны ли замороженные продукты?

Зима в разгаре. Свежих овощей, фруктов и ягод на прилавках очень мало, они дорогие и качество их несравненно хуже, чем летом.
Подъём в 5 утра, ледяные ванны и вегетарианская диета: как я год вела здоровый образ жизни

Подъём в 5 утра, ледяные ванны и вегетарианская диета: как я год вела здоровый образ жизни

Журналист и писательница Декка Айткенхед поделилась личным опытом.
Помогают ли ананасовый и грейпфрутовый соки похудеть?

Помогают ли ананасовый и грейпфрутовый соки похудеть?

АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Парадоксальный биотин. Что такое витамин В7 и почему он так важен?

Парадоксальный биотин. Что такое витамин В7 и почему он так важен?

В7, также известный как биотин, — один из самых загадочных витаминов. Но почему он так важен и в каких продуктах содержится?
Можно ли пить свежевыжатый сок натощак?

Можно ли пить свежевыжатый сок натощак?

​АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Опасность на вынос. Вреден ли беременным кофе и сколько его можно выпить?

Опасность на вынос. Вреден ли беременным кофе и сколько его можно выпить?

Ресурсы и форумы для будущих мам забиты сообщениями о том, что кофе в период беременности совершенно безопасен, нужно лишь понимать допустимую дозу. Но так ли это? И если да, то какова эта доза?
Влияет ли соль на повышение артериального давления?

Влияет ли соль на повышение артериального давления?

АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Щепотка слабоумия. Чем опасно излишнее употребление соли?

Щепотка слабоумия. Чем опасно излишнее употребление соли?

Недавно обнародованные результаты исследований ученых пугают: оказывается, любители соленого рискуют обзавестись не только повышенным давлением, но и слабоумием.
Сколько соли можно съесть в день?

Сколько соли можно съесть в день?

Минздрав озвучил 4 критерия здоровой жизни: отказ от курения, 400 г овощей и фруктов, 30 мин. физнагрузки и не более 5 г соли в день. А соль-то при чём?
Вреден ли глютен?

Вреден ли глютен?

Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? Список безглютеновых продуктов и таблица содержания глютена в крупах и в злаковых культурах. Source: FitSeven
Обвиняется еда! Есть ли польза от вредных продуктов

Обвиняется еда! Есть ли польза от вредных продуктов

Поклонники здорового питания с опаской посматривают на некоторые продукты, подозревая их во вредности. Но заслуженны ли эти обвинения?
Масленица-2018: советы главного диетолога Москвы

Масленица-2018: советы главного диетолога Москвы

С 12 по 18 февраля в России проходит один из самых веселых и долгожданных праздников в году: Масленица, народное торжество, посвященное встрече весны.
Еда вместо таблетки. 7 простых продуктов, которые помогут при головной боли

Еда вместо таблетки. 7 простых продуктов, которые помогут при головной боли

Оказывается, головную боль способны вызвать ваши любимые продукты. Шоколад, красное вино, пармезан, цитрусовые могут выступать провокаторами мигрени.