войтизарегистрироваться
us
Сменить регион
О насОбратная связьPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

полезный завтрак

5 идей вкусного и полезного завтрака, которые вы успеете осуществить даже в будний день

5 идей вкусного и полезного завтрака, которые вы успеете осуществить даже в будний день

Ищете рецепты вкусных и полезных завтраков? Обратите внимание на нашу подборку, ней собраны 5 рецептов блюд, которые вы сможете приготовить даже в будний день: авокадо с яйцом и сыром, пышные сырники, тыквенные оладьи с творогом, бутерброд на бородинском хлебе со скумбрией, яблоками и мятой, также рисовая каша на молоке. Попробуйте, они того стоят!
Аппетитный тост с авокадо и яйцом пашот

Аппетитный тост с авокадо и яйцом пашот

Идеальный завтрак для тех, кто всегда спешит на работу и у кого нет много времени на приготовление.
Вкуснейшая овсяная каша с бананом

Вкуснейшая овсяная каша с бананом

Каждый человек хочет чтобы его утро начиналось с лёгкого, но сытного и вкусного завтрака. Кто-то предпочитает жареную яичницу, кому-то по душе оладьи с медом, а кто-то любит овсяную кашу. Мало того, что она вкусная и нежная, так ещё и полезная для желудка. В буквальном смысле она его обволакивает. Приготовьте кашу по нашему рецепту, с ароматным бананом. Такой завтрак понравится даже деткам.
ВИДЕО-РЕЦЕПТ: Овсяные оладьи с бананами

ВИДЕО-РЕЦЕПТ: Овсяные оладьи с бананами

Оладьи входят в категорию “2 минуты во рту и всю жизнь на бедрах”, поэтому отложим сахар и муку в сторону и возьмемся за бананы и овсянку. И получить великолепные пышные и нежные оладья не хуже традиционных на муке!
ВИДЕО-РЕЦЕПТ: Полезные кексы на завтрак: 3 разные основы и 12 разных начинок на любой вкус

ВИДЕО-РЕЦЕПТ: Полезные кексы на завтрак: 3 разные основы и 12 разных начинок на любой вкус

Как же хочется иногда на завтрак съесть вкусную мучную булку со сладкой начинкой! Ведь утром можно...или нельзя? Все-таки, если мы стремимся к здоровому образу жизни и тонкой талии, то нужно привыкать к продуктам с низким гликемическим индексам и сложным углеводам. Поэтому предлагаем вам попробовать вот такие маффины без муки и сахара (ванильный можно не класть, мы берем его именно для ванильного вкуса), в которых много клетчатки, долгих углеводов и вообще они очень вкусные! Обязательно досмотрите до конца, там будут корзиночки!