войтизарегистрироваться
us
Сменить регион
О насОбратная связьPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

полезное

5 блюд из шпината, после приготовления которых вы полюбите эту полезную зелень

5 блюд из шпината, после приготовления которых вы полюбите эту полезную зелень

Шпинат – очень полезная зелень, богатая железом, кальцием, магнием, витаминам A, C, E, один из основных источников фолиевой кислоты – витамина B9. Если вы еще не включили шпинат в свое меню, сейчас самое время это сделать. В нашей подборке вы найдёте 5 блюд из шпината, после приготовления которых вы полюбите его навсегда!
Топ-5 вкусных и полезных блюд из свеклы

Топ-5 вкусных и полезных блюд из свеклы

Блюда из свеклы – это настоящий кладезь витаминов и минералов, к тому же такая еда получается не только полезной, но и очень вкусной. Она идеально подходит для осенне-зимнего меню. В нашей подборке собраны топ-5 лучших рецептов из свёклы: борщ, несколько вариантов закусок, винегрет и пхали. Попробуйте, они того стоят!
Нежнейший паштет из тунца, помидоров и зелени

Нежнейший паштет из тунца, помидоров и зелени

Если вы любитель паштетов и часто покупаете их в магазине - скорее читайте наш рецепт. Хватит тратить деньги на продукты сомнительного качества, лучше приготовьте вместе с нами вкусный, нежный и натуральный домашний паштет из тунца, помидоров и зелени.
Витаминный солнечный смузи

Витаминный солнечный смузи

Всего пару мгновений и блендер превращает свежие фрукты и овощи в волшебный напиток - смузи. С помощью нашего пошагового рецепта приготовить сможет даже школьник! Смузи из яблок, бананов, моркови и имбиря получится не только невероятно вкусный, но и очень полезный.
Ягодный смузи с овсяными хлопьями

Ягодный смузи с овсяными хлопьями

Вкусный витаминный смузи с овсяными хлопьями и ягодами. Отлично подойдет в качестве легкого завтрака или перекуса.
Банановый смузи с овсянкой

Банановый смузи с овсянкой

Утро нужно начинать правильно, а именно - со вкусного завтрака. Все любители легких и быстрых завтраков точно оценят наш простой и полезный рецепт. Банановый смузи с овсянкой - это море удовольствия и яркого вкуса!
Витаминный смузи с авокадо и бананом

Витаминный смузи с авокадо и бананом

Всего пару мгновений и блендер превращает свежие фрукты и овощи в волшебный напиток - смузи. С помощью нашего пошагового рецепта приготовить сможет даже школьник! Напиток не только невероятно вкусный, но и очень полезный. Смузи из авокадо и банана получается сладким, но не приторным, с приятным ароматом.
Домашний овощной суп-пюре

Домашний овощной суп-пюре

Если вы любитель овощных супов, ну или же вегетарианец, тогда предлагаем вам приготовить вкусный и полезный суп, богатый бета-каротином и клетчаткой. Получается очень вкусно и полезно.
Домашнее миндальное молоко

Домашнее миндальное молоко

Миндальное молоко - это кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Продукт содержит высокие дозы марганца, цинка, железа и фосфора, он вкусный, питательный и лечебный. На самом деле рецепт миндального молока очень прост, а главное - напиток не содержит какой-либо хими, к тому же он вкусней коровьего молока.
Ароматная творожная паста с чесноком и укропом

Ароматная творожная паста с чесноком и укропом

Если вы любите бутерброды с различными намазками, тогда этот рецепт для вас! Творожная паста с чесноком и зеленью получится очень ароматной, нежной и вкусной. Бутерброды с ней получаются превосходными.
Зелёный смузи со шпинатом и ананасом

Зелёный смузи со шпинатом и ананасом

Всего пару мгновений и блендер превращает свежие фрукты и овощи в волшебный напиток - смузи. С помощью нашего пошагового рецепта приготовить сможет даже школьник! Напиток не только невероятно вкусный, но и очень полезный. Смузи из шпината и ананаса получается сладким, но не приторным, с приятной легкой кислинкой и ярким цветом.
Коктейль для похудения с корицей, яблоком и овсянкой

Коктейль для похудения с корицей, яблоком и овсянкой

Весна – время преображения и очищения организма. Если вы уже задумались о пляжном сезоне, рекомендуем обратить внимание на этот полезный коктейль. Он отлично подойдет для перекуса или разгрузочного дня. Кефир улучшает пищеварение и содержит полезный белок, а клетчатка яблока и овсяных хлопьев помогает очистить организм и дольше оставаться сытым, не переедая.
Аппетитный салат с тунцом

Аппетитный салат с тунцом

Аппетитный салат с тунцом точно придется по вкусу тем, кто предпочитает вкусную и полезную еду.
Полезный имбирный чай

Полезный имбирный чай

Горячий имбирный чай с мёдом, апельсином и лимоном – вкусный и полезный способ профилактики простуды в осенне-зимний период.
Лёгкие овощные оладьи

Лёгкие овощные оладьи

Лёгкие овощные оладьи отлично подойдут для завтрака.
Полезная творожная запеканка с тыквой и изюмом

Полезная творожная запеканка с тыквой и изюмом

Творожная запеканка с тыквой и изюмом станет отличным полезным и вкусным завтраком для детей и взрослых.
Полезный салат из тыквы, апельсинов и моркови

Полезный салат из тыквы, апельсинов и моркови

Этот салат из тыквы, апельсинов и моркови – кладезь витаминов.
Лёгкий шоколадный мусс с творогом

Лёгкий шоколадный мусс с творогом

Лёгкий шоколадный мусс с творогом – это тот вкусный и полезный десерт, который не навредит вашей фигуре.
Вкуснейшая гречневая каша с грибами

Вкуснейшая гречневая каша с грибами

Вкуснейшая гречневая каша с грибами отлично подойдет для вкусного и полезного обеда или ужина.