войтизарегистрироваться
us
Сменить регион
О насОбратная связьPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

клетчатка

Здоровое питание — что это такое? Главные правила здорового рациона

Здоровое питание — что это такое? Главные правила здорового рациона

Главные правила здорового питания — все о том, как питаться вкусно и полезно для поддержания оптимальной работы обмена веществ. Практические рекомендации и советы. Source: Фитсевен
Плюсы и польза вегетарианства для здоровья — 7 главных фактов

Плюсы и польза вегетарианства для здоровья — 7 главных фактов

Почему вегетарианцы не имеют проблем с лишним весом, выглядят моложе и обладают лучшим здоровьем? Семь главных плюсов исключения мяса из рациона. Source: Фитсевен
Таблицы калорийности продуктов — как считать калории для похудения?

Таблицы калорийности продуктов — как считать калории для похудения?

Подробные таблицы калорийности и химического состава различной пищи — мясных и молочных продуктов, различных круп, овощей и фруктов. Зачем нужно считать калории? Source: Фитсевен
Как не поправиться во время праздников: 9 советов

Как не поправиться во время праздников: 9 советов

Если вы будете придерживаться этих советов, вы можете обнаружить, что не только предотвратили прибавку в весе, но даже похудели в течение шашлычно-застольных выходных
Правильное питание: основы

Правильное питание: основы

Самые простые и понятные правила здорового питания — практические рекомендации и советы по выбору продуктов. Все о том, как питаться правильно и вкусно. Source: FitSeven
Диета Дюкана: критический отзыв

Диета Дюкана: критический отзыв

Почему специалисты называют диету Дюкана самой опасной диетой? Мнения врачей и реальные отзывы. Действительно ли эта диета эффективна для быстрого похудения? Source: FitSeven

Запор у малышей!

Как я могу узнать, что у моего ребенка запор?
Овсянка на завтрак — в чем польза? Содержится ли в овсяной каше глютен?

Овсянка на завтрак — в чем польза? Содержится ли в овсяной каше глютен?

Овсяная каша — лучший выбор для фитнес-завтрака. Польза овсянки заключается как в высоком содержании клетчатки и умеренном гликемическом индексе, так и в наличии в составе целого ряда витаминов,
Какие продукты вредят желудку?

Какие продукты вредят желудку?

Типичные причины возникновения проблем с пищеварением и простые методы нормализации работы желудка. Все о том, как избавиться от изжоги без приема лекарств. Source: FitSeven

Список наиболее полезных продуктов питания, необходимых для правильной работы организма. Самая здоровая еда — источники питательных веществ, витаминов и минералов Source: Фитсевен
Какие углеводы полезны?

Какие углеводы полезны?

Что такое сложные (медленные) углеводы, чем они полезны для здоровья и в каких продуктах питания они содержатся? Практические рекомендации для похудения. Source: FitSeven
Клетчатка в продуктах: таблицы

Клетчатка в продуктах: таблицы

В каких продуктах питания содержится больше всего клетчатки — таблицы. Суточная норма потребления пищевых волокон и опасные последствия недостатка клетчатки в рационе. Source: FitSeven
Углеводы — что это? Список продуктов с простыми и сложными углеводами

Углеводы — что это? Список продуктов с простыми и сложными углеводами

Гид по углеводам. Какова их функция в организме и чем простые углеводы отличаются от сложных? В какой еде содержатся — список продуктов, содержащих углеводы. Source: Фитсевен
Продукты для сжигания жира

Продукты для сжигания жира

Действительно ли ананас и имбирь помогают в борьбе с лишним весом, активируя жиросжигание в организме? Полный список натуральных добавок для похудения. Source: FitSeven
Гликемический индекс: таблицы

Гликемический индекс: таблицы

Как отличить правильные и полезные для здоровья углеводы от углеводов, вызывающих набор лишнего веса? Подробные таблицы гликемических индексов продуктов. Source: FitSeven
Клетчатка в продуктах

Клетчатка в продуктах

В каких продуктах питания содержится больше всего клетчатки? Суточная норма потребления пищевых волокон и опасные последствия недостатка клетчатки в рационе. Source: FitSeven
Какие углеводы полнят?

Какие углеводы полнят?

Чем отличаются простые углеводы от сложных, какова норма их потребления и почему углеводы с высоким гликемическим индексом приводят к набору лишнего веса? Source: FitSeven
Ешьте клетчатку, чтобы бактерии не ели вас

Ешьте клетчатку, чтобы бактерии не ели вас

Микробиота играет важнейшую роль в сохранении здоровья человеческого организма. Новое исследование показало, что происходит, когда бактерии в нашем кишечнике не получают достаточного количества