войтизарегистрироваться
us
Сменить регион
О насОбратная связьPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

калории

Зависимость от фастфуда

Зависимость от фастфуда

Семь главных секретов ресторанов быстрого питания и производителей пищевых продуктов — все о том, как нас заставляют мечтать о коле, чипсах и гамбургере. Source: FitSeven
36 способов сжечь максимум калорий за час

36 способов сжечь максимум калорий за час

Если главное для вас в занятии спортом — сжечь килокалории, то вам будет полезна эта подборка. Она поможет определить, сколько энергии расходуется во время занятий тем или иным видом спорта.
Быстрые углеводы

Быстрые углеводы

В чем заключается вред простых углеводов и в каких продуктах питания они содержатся? Почему сахар и сладости портят обмен веществ и приводят к ожирению? Source: FitSeven
Переели? Вот что нужно сделать, чтобы сжечь лишние калории как можно быстрее!

Переели? Вот что нужно сделать, чтобы сжечь лишние калории как можно быстрее!

Для того, чтобы понять, какие способы сжигания жира наиболее/наименее эффективны, специалисты выяснили, сколько энергии мы тратим на выполнение того или иного упражнения за определённое время. В нашем
Если у вас нет времени, то вот 36 классных способов сжечь максимальное количество калорий за 1 час

Если у вас нет времени, то вот 36 классных способов сжечь максимальное количество калорий за 1 час

Какой лучший способ сжечь самое большое количество калорий? Конечно, многое зависит от режима тренировок и от организма, потому что все индивидуально. Нужно понять, что вам нравится и какие именно

Самые калорийные продукты

Список самых калорийных продуктов, наиболее вредных для плоского живота. Сколько километров нужно пробежать, чтобы сжечь калории от порции картофеля фри? Source: FitSeven
Как ускорить метаболизм?

Как ускорить метаболизм?

Способы ускорения обмена веществ для похудения. Все о том, как на метаболизм влияют регулярные занятия спортом и употребление достаточного количества жидкости. Source: FitSeven
Основы питания в цифрах

Основы питания в цифрах

Нормы здорового питания и подробные таблицы с рекомендациями суточного содержания БЖУ (белков, жиров и углеводов) для похудения или для набора мышечной массы. Source: FitSeven
Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды

Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды

Есть что-то приносящее необъяснимое удовлетворение в простой математике, которая отличает порядок от хаоса. И фотопроект Food Network является отличным примером — в 23 фотографиях, сделанных на хорошо
Измененные логотипы известных продуктов показывают, сколько в них калорий

Измененные логотипы известных продуктов показывают, сколько в них калорий

Ты — то, что ты ешь. Здоровое питание помогает держать себя в форме, а количество ежедневно потребляемых калорий — важный показатель для человека, следящего за своей фигурой. Создатели
ИНФОГРАФИКА: Почему невозможно точно подсчитать калории, которые мы потребляем

ИНФОГРАФИКА: Почему невозможно точно подсчитать калории, которые мы потребляем

Энергетический баланс организма базируется на простом принципе: чтобы похудеть, нужно потреблять меньше калорий, чем расходуешь. Но исследования показывают, что подсчитать калорийность пищи точно
Как выглядят 200 калорий? 25 наглядных примеров

Как выглядят 200 калорий? 25 наглядных примеров

Самый очевидный способ сбросить лишний вес — ограничить количество потребляемых калорий. Для этого нужно либо есть реже, либо употреблять более «лёгкую», некалорийную пищу. Однако в начале пути
Как выглядят 200 калорий?

Как выглядят 200 калорий?

Все мы прекрасно знаем, что разные продукты питания обладают различной калорийностью. Но многие ли могут представить, как в реальности выглядит эта разница? Самым любознательным и тем, кто следит за
Обладательница идеальной попы раскрывает свои секреты в Instagram

Обладательница идеальной попы раскрывает свои секреты в Instagram

27-летняя Бриттани Перилл Йоуб из Калифорнии прославилась в Instagram и набрала около 750 тысяч подписчиков благодаря своей сногсшибательной форме и идеальной попе, которая у нее, кстати, полностью
15 продуктов, которые можно есть даже на ночь

15 продуктов, которые можно есть даже на ночь

Существует довольно популярный способ похудения, который используют те, кому не хочется заморачиваться со сложными диетами: не есть после шести часов вечера. Или семи, кому как нравится. Главное — не
7 вкуснейших салатов без майонеза

7 вкуснейших салатов без майонеза

Весной так хочется легкой и свежей еды, которая добавит бодрости и не скажется на фигуре, ведь скоро лето и отдых. Мы выбрали для вас несколько рецептов легких салатов, которые зарядят хорошим