войтизарегистрироваться
us
Сменить регион
О насОбратная связьPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

калории и калорийность

День на 1500 Ккал. Как может выглядеть ваш завтрак, обед и ужин

День на 1500 Ккал. Как может выглядеть ваш завтрак, обед и ужин

Наглядное меню на 1500 Ккал: рецепты простые, продукты обычные, блюда сытные!
Как выглядят 300 калорий: наглядные порции привычных продуктов

Как выглядят 300 калорий: наглядные порции привычных продуктов

300 калорий – это не голодный перекус. Это вкусно, полезно, а главное, сытно!
Мед для лечения простуды

Мед для лечения простуды

Действительно ли мед улучшает иммунитет и помогает лечить простуду? Сколько сахара, витаминов и минералов содержится в меде? Как отличить настоящий? Source: FitSeven
Шоколад: польза или вред?

Шоколад: польза или вред?

Можно ли считать шоколад полезной для здоровья пищей? Сравнительная таблица различных видов шоколада, информация о содержании калорий, витаминов и минералов. Source: FitSeven
Самый лучший сахарозаменитель — рейтинг безопасных подсластителей

Самый лучший сахарозаменитель — рейтинг безопасных подсластителей

Список сахарозаменителей — какой из подсластителей самый лучший? Как выбрать безопасный и наиболее полезный натуральный сахарозаменитель? Советы и рекомендации. Source: Фитсевен
Вся правда о калориях: почему недостаточно употреблять меньше калорий, чтобы похудеть

Вся правда о калориях: почему недостаточно употреблять меньше калорий, чтобы похудеть

Подсчет калорий - скользкий путь от одержимости цифрами и самообмана или всё-таки реальный способ похудеть.
Какой вид сахара полезнее?

Какой вид сахара полезнее?

Действительно ли бурый тростниковый сахар содержит меньше калорий, чем обычный рафинированный? Что полезнее для здоровья — сахар или сахарозаменители? Source: FitSeven
Как приготовить стейк?

Как приготовить стейк?

Что такое стейк и из какой части туши его делают? Практические советы по выбору правильного мяса для стейка — почему обычная говядина не подойдет? Source: FitSeven
Булочка с корицей: 1000 ккал

Булочка с корицей: 1000 ккал

Почему диетологи признали Синнабон самым вредным десертом? Сколько калорий содержится в каждой булочке с корицей и почему их употребление ведет к ожирению? Source: FitSeven
Сухофрукты: польза или вред?

Сухофрукты: польза или вред?

Сколько сахара содержится в сухофруктах? Действительно ли они полезны для здоровья и допустимы на диете для похудения? Советы по выбору лучших сухофруктов. Source: FitSeven
Как не набрать вес в праздники?

Как не набрать вес в праздники?

С тревогой думаете о влиянии непрекращающихся застолий на фигуру? Семь главных советов, признанных помочь не набрать лишний вес за новогодние каникулы. Source: FitSeven
Чем вредны сосиски и колбаса?

Чем вредны сосиски и колбаса?

Почему врачи официально признали колбасу и сосиски вредными для здоровья продуктами? Что в их составе провоцирует развитие рака желудка и другие болезни? Source: FitSeven
Куриная грудка: скрытый вред

Куриная грудка: скрытый вред

Почему и как белое куриное мясо, самое популярное низкокалорийное фитнес-блюдо, способно вредить здоровью? Чем опасна белковая диета из куриных грудок? Source: FitSeven
Что такое КБЖУ? Как правильно считать калории для похудения?

Что такое КБЖУ? Как правильно считать калории для похудения?

Как научиться считать калории правильно и какую роль в похудении играет КБЖУ? Учимся определять, сколько именно калорий содержится в продуктах и готовых блюдах. Source: Фитсевен
Сухофрукты: польза или вред?

Сухофрукты: польза или вред?

Сколько сахара содержится в сухофруктах? Действительно ли они полезны для здоровья и допустимы на диете для похудения? Советы по выбору лучших сухофруктов. Source: FitSeven
Как часто нужно есть?

Как часто нужно есть?

Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть? Действительно ли утренние калории сгорают быстрее? В какое время нужно питаться и сколько съедать за один прием пищи? Source: FitSeven
Список продуктов для роста мышц

Список продуктов для роста мышц

Какие продукты нужно есть, чтобы мышцы росли, а уровень тестостерона был высоким? Простая стратегия питания для быстрого набора качественной сухой массы. Source: FitSeven
Метаболизм — что это такое? Как ускорить обмен веществ для похудения?

Метаболизм — что это такое? Как ускорить обмен веществ для похудения?

Какие продукты питания улучшают метаболизм и ускоряют обмен веществ? Практические советы для оптимизации метаболических процессов и быстрого похудения. Source: Фитсевен
Быстрые углеводы: список

Быстрые углеводы: список

В чем заключается вред простых углеводов и в каких продуктах питания содержатся быстрые углеводы? Почему они портят обмен веществ и приводят к ожирению? Source: FitSeven
Дневная норма калорий

Дневная норма калорий

Таблицы для определения суточной нормы калорий при наборе массы или для похудения. Все о том, почему дневную норму калорий не нужно рассчитывать по формуле. Source: FitSeven