войтизарегистрироваться
us
О насОбратная связьРекламаPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

искривление позвоночника

Правильная ли у вас осанка?

Правильная ли у вас осанка?

Все о главных причинах нарушений осанки и искривлений позвоночника — неправильном силовом тренинге и сидячем образе жизни. Ключевые характеристики здоровой осанки. Source: FitSeven
Как тренироваться подростку?

Как тренироваться подростку?

Какие силовые упражнения подходят для подростков, а какие — строго запрещены? Программа тренировок в тренажерном зале и комплекс эффективных упражнений. Source: FitSeven
Как улучшить осанку?

Как улучшить осанку?

Как научиться держать спину прямой и ровной? Простой тест на правильность осанки и наиболее эффективные упражнения для исправления осанки в домашних условиях. Source: FitSeven
13 упражнений из йоги для исправления сколиоза

13 упражнений из йоги для исправления сколиоза

Лайфхакер показывает несложные асаны, которые помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку.
Техника правильного дыхания

Техника правильного дыхания

Чем отличается дыхание животом от дыхания диафрагмой? Как научиться правильной технике глубокого дыхания через нос и что такое дыхательная медитация? Source: FitSeven
Упражнения для прямой спины

Упражнения для прямой спины

Комплекс домашних упражнений для улучшения осанки и выпрямления глубинных мышц позвоночника. Все о том, как укрепить мускулатуру корпуса и сделать спину прямой. Source: FitSeven
Тренировки для подростков

Тренировки для подростков

Программа тренировок для подростков — в каком возрасте можно начинать качаться и какие упражнения допустимы? Советы школьникам, как быстро накачать пресс. Source: FitSeven