войтизарегистрироваться
us
Сменить регион
О насОбратная связьPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

еда для красоты и здоровья

Вкусно и полезно: 5 здоровых блюд, которые понравятся детям

О важности правильного питания сегодня известно всем, однако составить вкусный и полезный рацион для ребенка бывает непросто. Мы собрали рецепты блюд, которые точно понравятся детям и принесут

Прощай, круассан: как навсегда избавиться от тяги к мучному

Делимся самыми действенными лайфхаками, одобренными экспертом-диетологом.

Солнечная диета: продукты, которые защищают от УФ-излучения

Существует мнение, что некоторые продукты могут защитить организм от пагубного воздействия ультрафиолета – разбираемся, так ли это.

Как правильно питаться во время занятий спортом

Похудению способствуют не только занятия в спортзале, но и правильное питание до и после тренировки. Рассказываем, что можно и даже нужно есть, если вы начинающая спортсменка.

Помощь иммунитету: 7 продуктов с высоким содержанием цинка

В период пандемии особенно тщательно следим за достаточным потреблением важного для здоровья человека микроэлемента.

Диета Кима Протасова: плюсы, минусы и подводные камни

Рассказываем все, что нужно знать об одной из самых популярных в мире систем питания.

Компульсивное переедание: что это такое, и как с ним справиться

Разбираемся в одном из самых распространенных и опасных расстройств пищевого поведения.

Как правильно выбирать морепродукты: советы эксперта

Блюда из морепродуктов всегда были любимы гурманами мира не только благодаря вкусу, но и пользе. Однако при выборе главного ингредиента стоит учитывать несколько важных факторов, о которых расскажет

Сколько кофеина содержится в чае, и вреден ли он

В настоящее время известно более 500 веществ, которые содержатся в чае. Это витамины, минеральные и дубильные вещества, эфирные масла и кофеин. Последний все чаще становится предметом споров и

Как правильно выбирать рыбу: советы эксперта

Покупка рыбы на обед или ужин – не всегда простой процесс, и порой он требует определенных навыков. Вместе с экспертом разбираемся в секретах правильного выбора.

9 советов по питанию и тренировкам от спортивного врача

Какая еда делает нас сильнее и как правильно заниматься спортом, рассказал Marie Claire один из самых известных германских ортопедов-травматологов, который более 10 лет лечит олимпийских спортсменов.

Какое молоко выбрать: фермерское или заводское?

Часто нам кажется, что все заводское и массовое – по определению хуже, чем домашнее. А фермерское воспринимается, как что-то однозначно качественное. Но как в действительности обстоит дело и каким

Худеть во сне: новая диета, которая творит чудеса

Возможно ли эффективно терять вес во сне, ничего для этого не делая? Американские диетологи уверяют, что да. Рассказываем самое интересное о модной за океаном диете.

Что делать с запасами гречки: 6 рецептов для всей семьи

Гречка считается полезной крупой, но, как и все хорошее, быстро вызывает привыкание. Чтобы не устать от однообразия, предлагаем попробовать необычные рецепты с участием карантинной крупы номер один.

На здоровье: 6 простых и вкусных блюд для тех, кто следит за питанием

Собрали простые и полезные рецепты, которые станут идеальным дополнением рациона на самоизоляции, от основательницы How to Green Саши Новиковой.

Так ли полезны сухофрукты, как нам кажется

Диетологи советуют заменять сухофруктами кондитерские изделия, но забывают упомянуть, что даже натуральные продукты могут причинить организму вред.

Завтрак в постель: 5 рецептов, чтобы порадовать любимого человека

Отобрали лучшие варианты блюд для вкусного и приятного начала выходного дня.

Король вкуса: 5 рецептов блюд с гранатом

Во многих непростых ситуациях спасать настроение (не будем этого скрывать!) помогает еда. Пара нестандартных вкусовых сочетаний, звучных нот и ярких цветовых акцентов – и затянувшаяся меланхолия

Худеем весело: серотониновая диета

«Самый легкий способ похудеть – удовле­творить свой мозг», – объявила Джудит Вуртман, доктор биологических наук, заведующая одной из самых крупных в мире научных лабораторий – в Massachusetts

Как правильно выбирать яйца: полезные советы и интересные факты

Выбор самого популярного продукта первой необходимости с полок супермаркета, на первый взгляд, не требует особых знаний, но наш материал доказывает, что это совсем не так.