войтизарегистрироваться
us
Сменить регион
О насОбратная связьPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

диеты

Сколько калорий на самом деле в популярных салатах (и как их уменьшить)

Сколько калорий на самом деле в популярных салатах (и как их уменьшить)

Некоторые салаты вовсе не помогают тебе худеть, а могут даже способствовать набору веса. Но их очень легко сделать намного полезнее.
5 лучших и эффективных рецептов салата «Щетка» для очищения кишечника и похудения

5 лучших и эффективных рецептов салата «Щетка» для очищения кишечника и похудения

Lisa.ru рассказывает о полезных свойствах свеклы и том, как можно быстро похудеть, добавив в меню овощной салат.
Диета как способ сэкономить. Новый эпизод подкаста «А вот это попробуйте»

Диета как способ сэкономить. Новый эпизод подкаста «А вот это попробуйте»

Наш герой на собственном опыте понял всю сложность реального похудения. На основе этого предлагает необычный, но очень эффективный метод.

Две дольки лайма и мед: Алекса показала свой суточный рацион на голодании

В период пандемии многие самоизолировались. Алекса и вовсе отправилась в центр здоровья, где решила перейти на голодание.

Две дольки лайма и мед: Алекса показала свой суточный рацион на голодании

В период пандемии многие самоизолировались. Алекса и вовсе отправилась в центр здоровья, где решила перейти на голодание.
Диета с выходными: система питания 5:2

Диета с выходными: система питания 5:2

Рассказываем, как сбросить лишние килограммы и при этом несколько раз в неделю есть все, что хочется.
Как Андрей похудел на 31 кг за полгода: диета для головы. Новый эпизод подкаста «А вот это попробуйте»

Как Андрей похудел на 31 кг за полгода: диета для головы. Новый эпизод подкаста «А вот это попробуйте»

Рассказываем, как успешный юрист смог избавиться от лишнего веса в рекордные сроки без вреда для здоровья.
Как девушке набрать вес в домашних условиях: 7 проверенных лайфхаков

Как девушке набрать вес в домашних условиях: 7 проверенных лайфхаков

Диета для тех, кто хочет поправиться. Несложные рекомендации и советы.
Как жвачка помогает похудеть: 7 неожиданных причин

Как жвачка помогает похудеть: 7 неожиданных причин

Жевательная резинка поможет не только освежить дыхание, но и избавиться от лишнего веса.
4 варианта диет корейских звезд (ты точно похудеешь)

4 варианта диет корейских звезд (ты точно похудеешь)

Стройные фигуры корейских девушек вызывают у одних восхищение, у других - зависть. Разберемся, как худеют в этой стране и стоит ли брать пример.
Вся правда о мужском похудении. Новый эпизод подкаста «А вот это попробуйте»

Вся правда о мужском похудении. Новый эпизод подкаста «А вот это попробуйте»

В чем разница между мужским и женским похудением? Как мотивировать мужчину ограничивать себя в еде? Разложили по полочкам грамотный рацион и полезные пищевые привычки, которые помогут именно мужчинам
Размер имеет значение: идеальные порции для 8 популярных продуктов

Размер имеет значение: идеальные порции для 8 популярных продуктов

Точно ли ты знаешь, что еда тебе не вредит (даже самая безобидная)?
16 продуктов, которые можно есть сколько угодно и не поправляться

16 продуктов, которые можно есть сколько угодно и не поправляться

Список низкокалорийых продуктов, которые совершенно не повредят даже на строгой диете.
Как перестать есть на автомате: 5 способов

Как перестать есть на автомате: 5 способов

Уберечь себя (и фигуру) от жевания «на автопилоте» легче, чем ты думаешь.
Как похудеть на 8 кг без жестких диет: личный опыт

Как похудеть на 8 кг без жестких диет: личный опыт

Подробно рассказываем про принципы питания и главные ошибки, а диетолог дает советы, которые на самом деле помогут похудеть без срывов и вреда для здоровья.
Что такое суперфуды и так ли они полезны на самом деле

Что такое суперфуды и так ли они полезны на самом деле

Рекламная уловка или самые полезные продукты? Разберемся в мифах и правде о популярных суперфудах.
Раздельное питание: как похудеть за 7, 20, 90 дней

Раздельное питание: как похудеть за 7, 20, 90 дней

Что такое раздельное питание и как с его помощью можно сбросить до 20 килограммов.
Диета "Ф-Фактор": худеем за 21 день без жертв

Диета "Ф-Фактор": худеем за 21 день без жертв

Новая диета обещает легко избавить тебя от лишнего веса всего за 3 недели. Рассказываем, как.
Ешь и худей: эффективная белковая диета на неделю

Ешь и худей: эффективная белковая диета на неделю

Lisa.ru расскажет, как белковая диета поможет за неделю сбросить несколько килограммов, а также поделится подробным меню на неделю.
Интуитивная диета: новый тренд в питании

Интуитивная диета: новый тренд в питании

Есть все и худеть – мечта, которая достижима. Пора переходить на интуитивное питание.