войтизарегистрироваться
О насОбратная связьPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

восстановление

Как восстановиться после своего первого полумарафона

Как восстановиться после своего первого полумарафона

Тренер Джефф Галловей (Jeff Galloway) даёт четыре совета, которые помогут вашему телу восстановиться после первого полумарафона. Очень коротко и доступно каждому.
Сброс Windows 7 без использования установочного диска

Сброс Windows 7 без использования установочного диска

Для возврата Windows 7 к заводским установкам крайне полезным является установочный CD-диск. Однако вы можете сделать это даже без CD-диска. Не забудьте сохранить ваши личные данные и программы!
Почему заниматься спортом нужно в меру

Почему заниматься спортом нужно в меру

Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что во время занятий спортом вырабатываются эндорфины и уже буквально через 40 минут после начала тренировки вы должны чувствовать прилив сил и
Как правильно восстанавливаться в перерывах во время тренировки

Как правильно восстанавливаться в перерывах во время тренировки

Ни одна тренировка не обходится без коротких интервалов отдыха. Они нужны нам для того, чтобы успеть немного восстановиться и продолжить с новыми силами. Какое же восстановление лучше: активное или
Как восстановить работоспособность Windows через встроенный инструмент «восстановление системы»

Как восстановить работоспособность Windows через встроенный инструмент «восстановление системы»

Восстановление системы – проверенный и зарекомендовавший себя на многих предыдущих версиях системы Windows механизм, позволяющий устранить негативные последствия, возникнувшие не только после
Тренировки при простуде

Тренировки при простуде

Допустимо ли тренироваться при простуде? Правила, которые нужно обязательно выполнять, чтобы не понизить иммунитет спортом и не разболеться еще сильнее. Source: FitSeven
Гид новичка: 3 неделя

Гид новичка: 3 неделя

Почему для быстрого роста мышц нужно тренироваться не чаще, чем три раза в неделю? Что такое перетренированность и каковы ее основные симптомы? Source: FitSeven
Новый способ быстрее восстановить мышцы после тренировки

Новый способ быстрее восстановить мышцы после тренировки

В ходе недавнего исследования было доказано, что особое сочетание еды и тренировок увеличивает синтез белка на 30%, что помогает быстрее восстанавливаться после физических нагрузок.
4 верных способа восстановить Windows

4 верных способа восстановить Windows

Если Windows работает со сбоями или вообще не запускается, её нужно восстановить. Лайфхакер поможет сделать это просто и быстро.
[Перевод - recovery mode ] 8 сетевых ресурсов для удаления вредоносного кода и устранения последствий взлома сайта

[Перевод - recovery mode ] 8 сетевых ресурсов для удаления вредоносного кода и устранения последствий взлома сайта

Как удалить зараженный сайт из черных списков и очистить его от вредоносного кода? Взломать или заразить сайт вредоносным кодом могут по многим причинам. Злоумышленники, как правило, используют
Сколько раз тренироваться?

Сколько раз тренироваться?

Можно ли качать пресс 5 раз в неделю? Сколько времени необходимо для восстановления мышц и какова оптимальная частота тренировок для набора массы и для похудения. Source: FitSeven
Как похудеть в сауне?

Как похудеть в сауне?

Как ускорить похудение и выведение вредных токсинов в сауне или бане? Можно ли избавиться от лишнего веса при помощи мочегонных чаев и обертывания пищевой пленкой? Source: FitSeven

ReiBoot — режим восстановления в один клик

iPhone завис при очередном обновлении. iPhone не подключается к iTunes и программа его не видит. iPhone перезагружается снова и снова и не может остановится. Бета-версия iOS «встала» криво, и нужно
Как принимать Омега-3?

Как принимать Омега-3?

Как правильно принимать рыбий жир в капсулах и как выбрать лучший? Суточная норма Омега-3 жирных кислот для поддержания здоровья и оптимального метаболизма. Source: FitSeven
До и после: 20 примеров людей, сумевших побороть анорексию

До и после: 20 примеров людей, сумевших побороть анорексию

Анорексия — синдром психического расстройства пищевого поведения. У человека полностью отсутствует аппетит, что приводит к смерти, если вовремя не вмешаться. Люди, прошедшие через это, называют свое

[Перевод] SQL101: Почему восстановление из резервной копии медленнее, чем ее создание

SQLskills запускает новую инициативу по размещению записей с базовыми знаниями, мы назвали ее SQL101. Мы будем писать о вещах, которые, как мы часто видим, делаются неправильно, технологиях, которые

[Перевод] SQL101: Почему восстановление из резервной копии медленнее, чем ее создание

SQLskills запускает новую инициативу по размещению записей с базовыми знаниями, мы назвали ее SQL101. Мы будем писать о вещах, которые, как мы часто видим, делаются неправильно, технологиях, которые
Пара 26 лет потратила на восстановление заповедника, пересаживая тропический лес

Пара 26 лет потратила на восстановление заповедника, пересаживая тропический лес

Памела Гейл Малхотра (Pamela Gale Malhotra) и ее муж Анил Малхотра (Anil Malhotra) — владельцы единственного в Индии частного природного заповедника Sai Sanctuary, который был открыт в 1991 году. На
В Красноярском крае на жилье пострадавшим в пожарах выделят 350 млн рублей

В Красноярском крае на жилье пострадавшим в пожарах выделят 350 млн рублей

Губернатор Виктор Толоконский заявил, что для большинства пострадавших жилье приобретут в течение месяца
undefined