войтизарегистрироваться
us
Сменить регион
О насОбратная связьPrivacy Policy
Наше мобильное приложение
Наши группы в соцсетях
Источники
еще источники
Новости
еще новости
По вашему запросу ничего не найдено

вкусно и полезно

Вкусно, просто и полезно: 5 интересных супов без мяса

Вкусно, просто и полезно: 5 интересных супов без мяса

2 марта 2020 начинается Великий пост – самый главный и строгий из всех православных постов. Он установлен в память о том, что Христос постился в пустыне 40 дней. Семь недель, до самой Пасхи верующим рекомендуется воздерживаться от пищи, содержащей мясо, рыбу, молоко и яйца. Исключение составляют – маленькие дети, беременные женщины, странствующие путники и больные. Стоит отметить, что строгие церковные правила относятся в первую очередь к монахам, обычные люди могут соблюдать пост в соответствии со своими жизненными обстоятельствами, здоровьем, советуясь со своим духовником. Важно помнить, что пост – понятие духовное, хотя он и вносит существенные изменения в повседневное меню верующих людей. В нашей сегодняшней подборке собраны 5 интересных супов без мяса, которые наполнят организм витаминами и зарядят его энергией. Они получаются очень вкусными и полезными. Попробуйте – они вам непременно понравятся!
Кладезь витаминов: 5 домашних рецептов с корнеплодами

Кладезь витаминов: 5 домашних рецептов с корнеплодами

Зимой сложно найти качественные и недорогие свежие овощи. Восполнить недостаток витаминов без ущерба для бюджета могут помочь корнеплоды. Они сохраняют все полезные вещества и при этом доступны по цене. В нашей сегодняшней подборке собраны проверенные домашние рецепты блюд из моркови, свёклы, репы и редьки. Попробуйте, они того стоят!
5 восхитительных блюд с креветками, после приготовления которых вы навсегда полюбите эти морепродукты

5 восхитительных блюд с креветками, после приготовления которых вы навсегда полюбите эти морепродукты

Креветки – очень вкусный и полезный продукт, богатый витаминами, микроэлементами и белком. Этот морской деликатес делает любое блюдо праздничным и особенным. В нашей подборке собраны восхитительные блюда с креветками, после приготовления которых вы навсегда полюбите эти морепродукты. Попробуйте, они того стоят!
Оранжевое настроение: 5 ярких блюд с апельсинами

Оранжевое настроение: 5 ярких блюд с апельсинами

Зимой нам всем не хватает солнца и витаминов. Именно поэтому очень важно восполнять этот недостаток вкусной и полезной пищей. Апельсины отлично подходят для этой цели. Они очень сочные, ароматные и насыщенные необходимыми организму микроэлементами. В нашей подборке собраны 5 ярких блюд с апельсинами, которые можно легко приготовить дома. Попробуйте, они того стоят!
6 неожиданно вкусных, но простых блюд из моркови

6 неожиданно вкусных, но простых блюд из моркови

Морковь – очень полезный овощ, богатый витаминами и минералами. По содержанию каротина морковка – несомненный лидер. Она стоит недорого, её можно купить в любое время года. В нашей сегодняшней подборке собраны 6 неожиданно вкусных, но простых блюд из этого корнеплода: салат, морковные палочки, чипсы, оладьи, суп-пюре и торт. Они сделают ваше меню ярче, полезнее и разнообразнее!
5 вкусных и полезных блюд из капусты

5 вкусных и полезных блюд из капусты

Капуста – уникальный овощ, который содержит в своем составе большое количество всевозможных необходимых для здоровья веществ и витаминов. Именно поэтому блюда из капусты получаются не только вкусными, но и полезными и при этом очень бюджетными. В нашей подборке собраны проверенные рецепты блюд из капусты, которые вам точно понравятся. Попробуйте, они того стоят!
Горячий завтрак за 15-20 минут: подборка лучших блюд

Горячий завтрак за 15-20 минут: подборка лучших блюд

Вкусный, полезный и разнообразный завтрак – основа успешного дня. Приготовить его быстро – настоящее искусство, которому легко можно научиться. В нашей подборке вы найдете 5 рецептов горячих блюд, которые готовятся за 15-20 минут. Попробуйте, они того стоят!
"Я буду говорить только в присутствии своего авокадо": простые и полезные блюда с чемпионом по содержанию витаминов

"Я буду говорить только в присутствии своего авокадо": простые и полезные блюда с чемпионом по содержанию витаминов

Авокадо – настоящий кладезь витаминов и минералов. В нем содержатся витамины A и B, магний, калий, витамин К, витамин Е, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, биотин. Авокадо можно купить в любое время года, поэтому его можно включать в меню постоянно. В нашей подборке собраны простые и полезные блюда с этим чемпионом по содержанию витаминов. Важно отметить, что для их приготовления нужно использовать спелые плоды, только так можно по-настоящему оценить вкус и пользу авокадо. Попробовав однажды, вы полюбите их навсегда!
5 блюд из шпината, после приготовления которых вы полюбите эту полезную зелень

5 блюд из шпината, после приготовления которых вы полюбите эту полезную зелень

Шпинат – очень полезная зелень, богатая железом, кальцием, магнием, витаминам A, C, E, один из основных источников фолиевой кислоты – витамина B9. Если вы еще не включили шпинат в свое меню, сейчас самое время это сделать. В нашей подборке вы найдёте 5 блюд из шпината, после приготовления которых вы полюбите его навсегда!
5 домашних рецептов для крепкого иммунитета

5 домашних рецептов для крепкого иммунитета

В сезон гриппа и простуд очень важно укреплять иммунитет, чтобы не заболеть. Для поддержания защитных сил организма многие начинают пить аптечные витамины, но принимать их долго нельзя, т. к. они могут дать побочные эффекты. К тому же эти искусственные вещества плохо усваиваются. Лучше не экспериментировать, а выбрать сразу натуральные продукты, богатые полезными веществами. В нашей подборке собраны 5 проверенных временем домашних рецептов для крепкого иммунитета: витаминная паста из сухофруктов, орехов и меда, цукаты из имбиря, клюквенный морс, сбитень с облепихой, квашеная капуста. Они помогут сохранить здоровье со вкусом!
Топ-5 вкусных и полезных блюд из свеклы

Топ-5 вкусных и полезных блюд из свеклы

Блюда из свеклы – это настоящий кладезь витаминов и минералов, к тому же такая еда получается не только полезной, но и очень вкусной. Она идеально подходит для осенне-зимнего меню. В нашей подборке собраны топ-5 лучших рецептов из свёклы: борщ, несколько вариантов закусок, винегрет и пхали. Попробуйте, они того стоят!
5 рецептов салатов для любителей рыбы и морепродуктов

5 рецептов салатов для любителей рыбы и морепродуктов

Рыба и морепродукты очень полезны для здоровья. Салаты с ними – один из вкусных и удачных вариантов чаще включать в свой рацион такие продукты. Эти блюда подходят для повседневного меню и праздничного застолья. В нашей подборке вы найдете оригинальные рецепты таких салатов: с тунцом, крабовым мясом и кальмаром, селёдкой, креветками, сёмгой и красной икрой. Попробуйте – они вам непременно понравятся!
Сладости без сахара

Сладости без сахара

Всем известно, что сахар, особенно в большом количестве, вреден для здоровья. Однако, это вовсе не повод отказываться от сладостей, ведь дома их можно приготовить и без него. В нашей подборке вы найдёте оригинальные рецепты домашних десертов с мёдом, фруктами, ягодами, орехами и сухофруктами. Они получаются очень вкусными и полезными. С ними вы забудете о магазинных конфетах и печенье!
5 лучших намазок на хлеб для быстрого, полезного и вкусного бутерброда

5 лучших намазок на хлеб для быстрого, полезного и вкусного бутерброда

Надоели обычные бутерброды с колбасой и сыром? Тогда скорее обратите внимание на оригинальные варианты намазок на хлеб. В нашей подборке как всегда собраны лучшие проверенные рецепты: тахини, бабагануш, плавленый сыр, закуска из печени трески, паштет из куриной печени. Они идеально подойдут для вкусного и полезного завтрака или перекуса.
5 рецептов полезных витаминных салатов без майонеза

5 рецептов полезных витаминных салатов без майонеза

Осень – время запасаться витаминами и микроэлементами, ведь именно сейчас начинается сезон гриппа и простуд. Поддержать иммунитет помогут полезные салаты. В них нет майонеза, только разнообразные овощи и заправки на основе растительного масла. Такие салаты идеально подойдут для лёгкого ужина или перекуса, станут прекрасным дополнением к основному блюду, их можно включать в постное меню. Предлагаем вам 5 рецептов оригинальных салатов, которые помогут заиграть вашему осеннему меню новыми красками!
5 вариантов оригинальных бутербродов для завтрака, создающего прекрасное настроение

5 вариантов оригинальных бутербродов для завтрака, создающего прекрасное настроение

Что может быть проще, чем сделать бутерброды на завтрак? С этим справится даже ребенок. Проблема в том, что привычные сочетания хлеба с колбасой, сыром или сливочным маслом быстро надоедают. А значит нужно искать новые рецепты. Предлагаем вам 5 вариантов небанальных бутербродов: самый любимый с окороком, помидорами и яйцами, самый оригинальный на бородинском хлебе со скумбрией, яблоками и мятой, самый ароматный с грибами и сыром, самый яркий с лососем, авокадо и яйцом пашот и самый аппетитный с ветчиной и сыром. Каждый из них можно смело назвать маленьким кулинарным шедевром, создающим гармонию и магию утра.
5 рецептов с морепродуктами, чтобы готовить их не хуже, чем это делают в ресторане

5 рецептов с морепродуктами, чтобы готовить их не хуже, чем это делают в ресторане

Морепродукты – это удивительное сочетание вкуса и пользы, кладезь витаминов и микроэлементов. Мы привыкли заказывать блюда с креветками или кальмарами в ресторане, считая их праздничной едой. Если приложить совсем немного усилий, такие блюда можно научиться готовить дома. Наши пошаговые рецепты вам в этом помогут!
Аппетитный перлово-овощной салат

Аппетитный перлово-овощной салат

Вкусно, просто и полезно
Домашнее миндальное молоко

Домашнее миндальное молоко

Миндальное молоко - это кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Продукт содержит высокие дозы марганца, цинка, железа и фосфора, он вкусный, питательный и лечебный. На самом деле рецепт миндального молока очень прост, а главное - напиток не содержит какой-либо хими, к тому же он вкусней коровьего молока.
Полезный смузи с авокадо

Полезный смузи с авокадо

С помощью нашего пошагового рецепта приготовить смузи сможет даже школьник! Напиток не только невероятно вкусный, но и очень полезный. Смузи из авокадо получается сладким, но не приторным, с приятным ароматом и ярким цветом.