Что заставляет 70-летнюю женщину выглядеть как девушку?

Несмотря на ее возраст, эту женщину даже язык не поворачивается назвать бабушкой. А все из-за ее потрясающего внешнего вида.
Фото Что заставляет 70-летнюю женщину выглядеть как девушку?
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Норма Уильямс - эмигрант из Британии, которая поселилась в солнечной Италии. И, глядя на эту фитнес-поклонницу, сложно поверить, что ей 70 лет.

70-летняя Норма управляет своим бизнесом по аренде недвижимости, занимается спортом ежедневно, пропускает обед и внимательно следит за своим весом. Кроме того, каждое утро у нее начинается с круассана, а вечером она выпивает красное вино и "балуется" вредными закусками.Дважды в неделю женщина посещает тренажерный зал, где за ее тренировками следит персональный тренер. Кроме того, Норма каждый день пешком прогуливается до вершины горы.

"В случае, если я замечу, что к моему обычному весу прибавилось хотя бы пол килограмма, я только еще несколько раз поднимусь на гору."Как оказалось, у нее совсем непривычный для стройных женщин режим питания. Поздний завтрак Норма ест только после тренировки. Как правило, он состоит из двух капучино и большого круассана с медом. Днем она перекусывает бананом, апельсином и еще одним фруктом по сезону. На ужин женщина выбирает куриную грудку с овощами и грибами в соевом соусе, посыпанную семенами, клюквой и грецкими орехами. Другой вариант ужина - макароны из непросеянной муки, салаты или овощи."Что касается оливкового масла, я его обожаю! Я всегда все готовлю на нем. Кроме того я люблю неаполитанскую пиццу с анчоусами, но ем ее иногда."

Среди правил питания Уильямс - не перекусывать между основными приемами пищи. А на ужин она может себе позволить "шаловливые закуски".

Чаще всего в качестве закусок она выбирает несколько пакетов соленых крекеров, смесь орехов и сухофруктов, крекеры с шоколадом или йогурт с медом и орехами.​Кроме того, каждый вечер Норма выпивает от половины до целой бутылки красного вина. Раньше в ее обычный рацион входило полторы бутылки, но в последние три года она сократила количество алкоголя. Еще одно правило Уильямс - не пить вино до 7 вечера.