От депрессии до эйфории. Ученые рассказали, как диета влияет на настроение мужчин и женщин

Даже здесь специалисты смогли обнаружить отличия.
Фото От депрессии до эйфории. Ученые рассказали, как диета влияет на настроение мужчин и женщин
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Согласно последним исследованиям, еда с повышенным содержанием калорий, но низким уровнем нутриентов способна довести представительниц прекрасного пола до тревожного состояния или даже депрессии.

На настроение мужчин и женщин диеты с разным количеством нутриентов могут влиять по-разному. Напомним, что нутриенты - это те самые вещества, которые наш организм использует для жизни и роста. Исследования проходили в рамках журнала Nutritional Neuroscience и их результаты удивили сообщество диетологов.Как оказалось, женщины нуждаются в более разнообразном наборе нутриентов. Только благодаря этому им удаётся поддерживать настроение на высоком уровне. Что касается мужчин, то им подобное разнообразие не требуется.

Нейрофизиолог Лина Бегдаче из Университета Бингхэмтона в Нью-Йорке, также подчеркнула, что часто в привычной диете содержится много калорий для современного человека, но количество нутриентов мизерное. Это и объясняет тот момент, почему женщины часто подвергаются тревожным состояниям или даже депрессии.​Кроме того специалисты отметили, что более беспокойными мужчин делает западная диета, а средиземноморская кухня способна вызвать хорошее настроение у женщин.