Пицца из цветной капусты с помидорами и сыром

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Если вы следите за своей фигурой и боитесь поправиться, то этот рецепт точно для вас. Диетическая легкая пицца из цветной капусты с помидорами и сыром порадует вас своим вкусом, легкостью и ароматом. От такой пиццы вы точно не наберете лишних килограммов.

Ингредиенты:

  • Цветная капуста 1 шт;
  • Твердый сыр 130 гр;
  • Яйцо 1 шт;
  • Чеснок 1 зубчик;
  • Соль, специи по вкусу;
  • Помидоры 2 шт;
  • Голландский сыр 100 гр;
  • Зелень по вкусу.

Приготовление:

  1. Капусту разбираем на соцветия, выкладываем в блендер и измельчаем в крошку. Выкладываем в глубокую миску.

  2. Твердый сыр натираем и добавляем в миску.

  3. Вбиваем яйцо, добавляем соль, специи и измельченный зубчик чеснока.

  4. Все перемешиваем, тесто получается рассыпчатое, но во время выпекания сыр расплавится и склеит крошку.

  5. Берём форму для выпечки и застилаем пергаментной бумагой. Равномерно распределяем тесто по дну формы.

  6. Основу смазываем кетчупом или томатным соусом. Помидоры моем, нарезаем слайсами и выкладываем на пиццу.

  7. Посыпаем тертым голландским сыром.

  8. Разогреваем духовку до 200 С и ставим выпекаться на 20-25 минут.

Приятного аппетита!

#быстро
#просто
#вкусно
#что приготовить друзьям
#на завтрак
#с сыром
#еда
#с помидорами
#пицца с цветной капусты