Лёгкие котлеты из курицы с овощами

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Ингредиенты:

  • куриный фарш – 200 г
  • морковь – 1 шт.
  • кабачок небольшой – 1 шт.
  • яйцо – 1 шт.
  • лук репчатый – 1 шт.
  • специи – по вкусу

Приготовление:

  1. Очищаем морковь и лук, кабачок моем, обсушиваем.
  2. Затем натираем овощи на крупной тёрке.
  3. Перемешиваем тёртые овощи с куриным фаршем, яйцом и специями.
  4. Из полученной массы формируем аккуратные котлеты и запекаем их в духовке при температуре 180 градусов до золотистого цвета около 20-40 минут, в зависимости от размера котлет.
  5. Лёгкие котлеты из курицы с овощами готовы.

Приятного аппетита!

#курица
#овощи
#кабачок
#котлеты из курицы
#лук
#морковь
#вкусно и просто
#куриный фарш