Лучшее обезболивающее: научные причины чаще обниматься

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Люди часто обнимают друг друга, когда счастливы или даже просто при встрече, но каждый раз объятия способны многое рассказать о взаимоотношениях. Более того, благодаря такому взаимодействию можно помочь своему телу излечиться, убрать некоторые неприятные симптомы у другого человека и многое другое.

Боль

Эндорфины, высвобождаемые непосредственно во время объятий, помогают снять боль, увеличивая при этом приток крови к мягким тканям. В процессе этого стимуляторы болевых ощущений устраняются, а состояние “пациента” значительно улучшается.

Сердце

Благодаря крепким объятиям можно уменьшить частоту сердечных сокращений. Это помогает снизить кровяное давление и, кроме того, уменьшить вероятность возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Иммунитет

Научные исследования показывают, что люди, которые часто контактируют с обществом посредством объятий, реже страдают от инфекционных заболеваний. Также при недостатке объятий и после межличностного конфликта человек имеет больше шансов заболеть. Как оказалось, дело в иммунитете, который становится прочнее благодаря снижению гормона стресса.

Нервная система

Ученые советуют больше обниматься, чтобы уравновесить нервную систему. Дело в том, что во время объятий меняется проводимость кожи, увеличивается согласованность на психофизиологическом уровне и уравновешивается парасимпатическая нервная система.

Настроение

Разумеется, объятия помогают улучшить настроение человека путем выброса серотонина. Это, кроме того, позволяет поднять самооценку, повысить производительность и перестать думать о печали.

Депрессия

Путем увеличения производства гормона допамина крепкие объятия помогают вылечить депрессию. Уровень этого вещества низкий у тех людей, которые страдают нейродегенеративными заболеваниями, в том числе и депрессивным расстройством.

Чувства

Объятия влияют на чувства человека, в частности, они усиливают привязанность между людьми за счет высвобождения окситоцина. Также увеличивается понимание и сопереживание, поскольку доверие сильно возрастает.