Слоеный смузи из манго и киви

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Яркое летнее настроение видно не только по погоде, но и по интересным рецептам. Сегодня мы предлагаем приготовить слоеный смузи из манго и киви. Этот смузи отлично заряжает энергией и быстро поднимет настроение, да и готовится он буквально за 10 минут, а то и меньше.

Ингредиенты:

  • Манго 1 шт;
  • Йогурт ¾ стакана;
  • Жидкий мед ¼ стакана;
  • Апельсиновый сок 2 ст. л;
  • Тертая цедра лайма ½ ч. л;
  • Киви 3 шт;
  • Кубики льда 2 стакана;
  • Зеленый чай 2 ст. л;
  • Молодой шпинат ½ стакана.

Приготовление:

  1. Моем манго и нарезаем кубиками, выкладываем в блендер.

  2. Добавляем ½ стакана йогурта, 2 ст. л. меда, апельсиновый сок и цедру лайма.

  3. Взбиваем до однородной массы. Переливаем массу в 4 стакана, заполняя их на половину.

  4. Моем чашу блендера и выкладываем в нее ¼ стакана йогурта, 2 ст. л. меда, нарезанный кубиками киви, зеленый чай, шпинат и кубики льда.

  5. Взбиваем в пюре и аккуратно выливаем в манговую смесь, чтобы слои не смещались.

  6. Готовый смузи сразу подаем к столу.

Приятного аппетита!

#витамины
#напиток
#быстро
#просто
#полезно
#смузи с манго
#смузи с киви