Что такое близорукость?

Что такое близорукость? Что влияет на её появление? Как её избежать?
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Что такое близорукость? Что влияет на её появление? Можно ли остановить прогрессирование близорукости?

Близорукость (или миопия) - это состояние зрения, при котором человек плохо различает предметы, расположенные на дальнем расстоянии.

При близорукости изображение находится не на сетчатке, как должно быть, а в плоскости перед ней. Поэтому оно и воспринимается как нечёткое.

Средства коррекции (очки или контактные линзы) переносят это изображение обратно на сетчатку, и чёткость зрения восстанавливается.

Что влияет на появление близорукости?

Риск миопии выше при её наличии у родителей, особенно у обоих (в этих случаях вероятность появления миопии - до 46%). Также оказывают влияние факторы внешней среды: плохое освещение, интенсивные и продолжительные нагрузки вблизи (чтение, компьютерные игры, смартфоны), ограничение пребывания на свежем воздухе и частые простудные заболевания, особенно у детей. Быстрее миопия прогрессирует зимой, чем летом.

Близорукость бывает медленно и быстро прогрессирующей. Быстро прогрессирующей считается близорукость при ее увеличении более чем на 1,0 диоптрии в год. Она требует особого внимания врача-офтальмолога. Падение зрения меньше, чем на 1,0 диоптрии в год, - медленно прогрессирующая миопия.

Можно ли замедлить прогрессирование близорукости?

Во-первых, важно контролировать прогрессирование миопии: необходимо регулярно проверять зрение и состояние здоровья глаз у опытного специалиста. При прогрессировании близорукости нужно начинать лечение как можно раньше.

Один из факторов уменьшения прогрессирования миопии - полная коррекция. При неполной коррекции изображение хотя и ближе к сетчатке, но не на ней, а потому оно будет недостаточно четким. В результате глаза будут уставать, особенно при длительных зрительных нагрузках. Могут появиться головные боли, зрение может ещё больше ухудшиться.

Основная профилактика близорукости, особенно у детей, - увеличение активности на улице. Как показали последние исследования, дети, проводившие на улице дополнительно 40 минут в день, имели меньший риск развития близорукости. Вырабатывающийся на свету витамин Д положительно участвует в развитии глаз.

Выполнение упражнений для глаз, особенно связанных с переводом взгляда от вблизи на даль, уменьшает нагрузку на зрение. Перерывы в зрительной работе за компьютером каждые 20-30 минут также дают глазами отдохнуть. Кроме того, замедлению близорукости способствует полноценное питание и богатая витаминами пища.