Не смыкая глаз, или как нас убивает недосып

Недостаток сна может иметь неожиданно серьезные последствия.
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Как известно, активность человека можно искусственно растянуть на несколько дней, когда его мозг будет работать без передышки в виде сна. Несмотря на то, что серьезных последствий от этого не предвидится, организм расценит это как стрессовую ситуацию и окажется сильно изношен. Однако ученые отмечают, что подобные эксперименты со сном могут навредить здоровью и даже лишить человека жизни, если проводить их слишком часто.
Всемирно известный Рэнди Гарднер, который в возрасте 17 лет прожил без сна 264 часа, на данный момент чувствует себя хорошо. Современные ученые доказали, что организм истощается, когда не получает необходимого отдыха в течение трех суток. Прямого влияния сна на продолжительность жизни нет, но, ввиду особенностей органов человека, он может умереть, если не будет давать организму перерыв.Для правильного функционирования организма человека необходим здоровый сон, и банально его недостаток может причинить здоровью серьезный вред или увеличить риск смерти от других факторов. Например, сон продолжительностью 4-5 часов является опасным для водителей, поскольку тогда реакция замедляется и риск спровоцировать аварию повышается.Ученые, представляющие Сомнологический центр Новой Зеландии, отмечают, что из-за недосыпа люди чаще страдают от физических увечий и травм, которые приводят к инвалидности. Помимо прочего, нездоровый сон или его отсутствие грозят возникновением диабета II типа, ожирения, депрессии, а также повышают риск инсульта или инфаркта.