Скумбрия в микроволновке за 15 минут

Вкусное блюдо из скумбрии для быстрого и полезного обеда или ужина.
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Скумбрия - доступная и полезная рыба, которая идеально подходит для повседневного меню. Микроволновая печь поможет сделать из неё быстрое и вкусное блюдо, потратив на приготовление всего несколько минут. Под воздействием микроволн мясо скумбрии разогревается очень сильно, и после выключения еще некоторое время продолжается готовиться. Получается очень вкусно!

Ингредиенты:

  • скумбрия (свежая или свежемороженая) 2 шт.;
  • лимон 0,5 + 0,5 шт.;
  • специи («для рыбы») 1 ч. ложка;
  • соль, черный перец по вкусу.

Приготовление:

  1. Скумбрию разморозить, выпотрошить и нарезать на порционные куски.
  2. Посыпать рыбу солью и перцем и выложить на тарелку для микроволновки.
  3. Выжать из половины лимона сок и сбрызнуть им рыбу.
  4. Посыпать рыбу специями.
  5. Накрыть рыбу крышкой для микроволновки и выставить 10 минут времени приготовления. После окончания программы, оставить рыбу на 5 минут отстояться.
  6. Подавать с кусочками лимона, любым гарниром или овощным салатом.

Приятного аппетита!

#что приготовить на ужин
#быстрые рецепты
#скумбрия
#легко приготовить
#что приготовить на обед
#рецепты для микроволновки
#горячие блюда из рыбы