Блюда-убийцы, которые уничтожают человеческое сердце

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Не так давно американский научный журнал опубликовал список продуктов питания, которые наносят наибольший ущерб сердечно-сосудистой системе. В их число вошли многими любимые конфеты и, к удивлению, продукты, которые рекламируются как часть здорового питания.

Специалисты рекомендуют не только не "увлекаться" гамбургерами, но и сократить их потребление до минимума. Согласно исследованиям профессоров Университета Хофстры совместно с начальником отделения кардиологии в Британской епископальной больнице, сочетание насыщенных жиров и быстрых углеводов оказывает непоправимый вред на здоровье сердца. Стоит также помнить, что не все рестораны быстрого питания используют ингредиенты высокого качества.В число продуктов, содержащих большое количество насыщенных жиров, входят и колбасные изделия или обработанное мясо. Также в таких продуктах может содержаться огромное количество соли.

Увы, но даже потребляя сладкие продукты вы увеличиваете риск заболеваний. Например, конфеты, безалкогольные напитки и подслащенные соки содержат большое количество сахара. Этой же характеристикой обладают и сухие завтраки, которые рекламируют как здоровое питание.​Опасными считаются блюда, в которых содержатся трансжиры: например, картофель-фри. Проблему трансжиров несет в себе и маргарин, как, соответственно, и продукты, которые его содержат. Также не стоит злоупотреблять диетической газировкой. Согласно последним исследованиям, потребляя напитки с подсластителями, люди съедают больше, а вещества в составе таких напитков повышают риск ожирения.