Видео-рецепт: Курица в испанском стиле

Курица в испанском стиле - простой, но очень вкусный рецепт на каждый день!
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Курица в испанском стиле - простой, но очень вкусный рецепт на каждый день!

Ингредиенты:

  • 1кг куриных бедер

Маринад

  • 1 перец чили
  • 2ст.л. винного уксуса
  • 2ст.л. сока лимона
  • 1ст.л. бальзамического уксуса
  • 3 зубчика чеснока
  • 1ст.л. орегано
  • 1ч.л. паприки
  • 2-3 лавровых листа
  • соль
  • 15мл масла

Запекаем с:

  • 3 болгарских перца
  • 8-10 шт чернослива
  • 120г оливок
  • 125мл яблочного сока

Приготовление:

  1. Курицу смешать с ингредиентами для маринада и оставить ее на 1 час

  2. Выложить курицу в форму для запекания и полить ее остатками маринада

  3. Выложить сверху нарезанный болгарский перец, чернослив, оливки и полить блюдо яблочным соком

  4. Поставить заготовку в разогретую до 190 градусов духовку на 50 минут (несколько раз в процессе готовки полить курочку соком со дна формы)

***

Приятного аппетита!

#специи
#зож
#диета
#курица
#маслины
#ужин
#онлайн
#маринад
#просто
#вкусно
#обед
#легко
#испанская кухня
#болгарский перец
#птица
#мастер класс
#на ужин
#для худеющих
#низкокалорийный
#с овощами
#в духовке
#курсы по кулинарии
#видео рецепт
#мясо с черносливом
#запеченная
#одивки
#для стройных