ВИДЕО-РЕЦЕПТ: Овсяные оладьи с бананами

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Овсяные оладьи с бананами

Оладьи входят в категорию “2 минуты во рту и всю жизнь на бедрах”, поэтому отложим сахар и муку в сторону и возьмемся за бананы и овсянку. И получить великолепные пышные и нежные оладья не хуже традиционных на муке!

Ингредиенты:

  • 100г овсяных хлопьев
  • 250мл теплой воды
  • 2 банана
  • 2 желтка

+бананы и мед для подачи

Приготовление:

  1. Овсяные хлопья залить теплой водой и оставить на 2 часа, если это хлопья крупные, на 15 минут, если мелкие, затем слить лишнюю воду

  2. Бананы поломать на кусочки и выложить в миску, добавить яйцо и овсянку. Пюрировать массу погружным блендером 

  3. В разогретое на сковороде масло выложить тесто и обжарить до золотистой корочки с одной стороны, затем перевернуть и обжаривать на другой стороне до готовности 

  4. Украсить бананами, медом и подавать теплыми 

***

Приятного аппетита!

#завтрак
#полезное питание
#овсянка
#полезный завтрак
#низкокалорийный десерт
#что приготовить на завтрак
#диетическое питание
#овсяные оладьи
#овсяные блинчики