От инфаркта до импотенции. Как спастись от 4 главных мужских болезней

Как вовремя распознать недуг и что делать, чтобы не стало слишком поздно.
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Мужчины совсем не умеют следить за собой, который год сокрушаются доктора. По статистике, они ходят к врачам гораздо реже женщин. И только тогда, когда здоровье начинает кричать пожарной сиреной, как бы намекая, что тянуть и дальше совершенно точно нельзя. А ведь такого финала можно избежать.

Anews разбирает самые распространенные мужские болезни и приводит советы специалистов, как от них защититься.

1. Заболевания предстательной железы

Говоря о болезнях предстательной железы, врачи подразумевают вот этот букет: простатит, аденому и рак предстательной железы. Разберемся по порядку.

Простатит. Этим термином принято называть воспалительные поражения предстательной железы. Они могут быть инфекционными и неинфекционными, хроническими и острыми.

Как распознать?

Врачи рекомендуют незамедлительно идти на осмотр при появлении даже незначительных болевых ощущений или дискомфорта при мочеиспускании, частых позывов в туалет, боли во время полового акта, снижении либидо.

Аденома предстательной железы. Так называют разрастание тканей предстательной железы. По статистике, в России это заболевание ежегодно диагностируют примерно у 30 тысяч мужчин. При этом страдают не только люди преклонного возраста, как ошибочно полагают многие, но и 25-30-летние. И это не шутка. Как утверждают врачи, в последние годы стала наблюдаться тенденция к омоложению урологических заболеваний.

Как распознать?

«Как правило, все начинается с нарушения мочеиспускания: если человек спал, не просыпаясь, всю ночь, а потом стал 2–3 раза вскакивать, чтобы сходить в туалет, то в этом случае обязательно нужна консультация врача. Когда аденома предстательной железы начинает расти, она перекрывает мочеиспускательный канал», - объясняет доктор медицинских наук, профессор Андрей Каприн.

«Самое страшное осложнение аденомы простаты — задержка мочи: человек подходит к унитазу и… ничего не может. Это экстренная ситуация. Во-первых, адская боль. Во-вторых, интоксикация организма шлаками, содержащимися в моче», - говорит главный уролог Минздрава Дмитрий Пушкарь.

Рак предстательной железы. Если молодые люди чаще всего страдают хроническими воспалительными процессами предстательной железы и реже – аденомой, то рак угрожает, прежде всего, мужчинам более старшего возраста.Впрочем, бывают и ислючения.

«Когда чаще всего развивается рак предстательной железы? Назову три основные причины: при ожирении, когда мужчины съедают большое количество мясных и жирных продуктов; когда они мало двигаются — у них идет застой в венах в малом тазу и тормозится кровообращение; когда воспалительные заболевания простаты не лечатся и может образоваться доброкачественная или злокачественная опухоль. Профилактика — это если человек не затаивает симптом, а идет к урологу», - объясняет доктор Андрей Каприн.

Смотрите также: Доказано учёными. Простые вещи, которые помогают защититься от рака

depositphotos.com

Как защититься?

Чтобы снизить риск возникновения воспалительных процессов предстательной железы, аденомы или, чего хуже, рака, врачи рекомендуют придерживаться так называемого «здорового комплекса». Ниже - несколько его основных требований.

- Минимизировать сидячий образ жизни, чтобы не было нарушения кровообращения в области малого таза. Постоянно заниматься физическими нагрузками, больше ходить пешком.

- Регулярно заниматься сексом. Исключить незащищенные связи.

«Во время эрекции член снабжается кислородом, в котором очень нуждается. Привести член в эрегированное состояние значит дать ему “подышать”», - говорит Дмитрий Пушкарь. При этом, по словам доктора, если у мужчины нет партнерши, заменить полноценный секс можно мастурбацией - эффект для здоровья такой же.

- Отказаться от сигарет и снизить потребление алкоголя.

- Исключить из рациона или свести к минимуму простые углеводы: выпечку, белый хлеб, сахар.

- После 40 лет, даже если нет никаких симптомов и проблем, раз в год проходить осмотр у врача и сдавать анализ на простатспецифический антиген (ПСА).

Смотрите также: Разоблачение здоровой еды. "Полезные" продукты, которые вас убивают

РИА Новости/Сергей Винявский

2. Нарушения эрекции

Некоторые ошибочно полагают, что существует прямая связь между проблемами с простатой и делами постельными. Оказывается, это большое заблуждение.

«Связь есть. Но она не имеет отношения ни к тому, что называют простатитом, ни к аденоме, ни к онкологии. Это связано, прежде всего, с расстройством мочеиспускания, неприятными ощущениями от неполного опорожнения мочевого пузыря. Если у мужчины появляется проблема в этой зоне, она негативно влияет на потенцию, но здесь чистая психосоматика. Физической связи между простатой и способностью пещеристых тел поднять член вверх — осуществить эрекцию — нет», - объясняет Дмитрий Пушкарь.

Как защититься?

- Поддерживать регулярную сексуальную активность.

«Хочу подчеркнуть очень важную вещь: каждая эрекция стимулирует следующую. Допустим, мужчина в 50 лет имеет эрекцию два раза в неделю — это не много и не мало, это нормально. Но такой уровень надо поддерживать. Потому что если мужчина снизит сексуальную активность до одного раза в неделю, — от занятости, от лени, от скуки, от усталости — вернуть потом эти два раза в неделю шанс у него небольшой», - объясняет Дмитрий Пушкарь.

- Не заканчивать половую жизнь «просто потому что уже 55».

По словам врачей, многие мужчины делают это не из-за состояния здоровья, а потому что вроде бы уже не нуждаются в сексе. Примерно такой ответ дали во время опроса в 2012 году 20% респондентов от 45 до 60 лет.

- Следить за весом и сбалансированным питанием.

- Раз в год после 40 проходить осмотр у врача.

3. Сердечно-сосудистые заболевания

Если как таковой связи между нарушениями эрекции и простатитом нет, то в случае с сердечно-сосудистыми проблемами (в первую очередь это инфаркты и инсульты) у мужчин все обстоит иначе.

«Доказано, что расстройства эрекции зачастую являются предвестниками серьезных проблем сердечно-сосудистой системы», - предостерегает Дмитрий Пушкарь.

Все дело в том, что проблемы с потенцией связаны с возникновением раннего атеросклероза и повышением уровня холестерина. Однако это еще не все: эрекция страдает от закупорки сосудов.

«Так как сосуды полового члена меньше в диаметре и быстрее других в организме начинают плохо пропускать кровь к органам», - объясняет уролог Олег Аполихин.

«Кардиолог Пьеро Монторси, который выдвигается на Нобелевскую премию, доказал, что развитие у мужчины эректильной дисфункции — это не только нарушение качества жизни, но и прогноз, что через 5-7 лет у этого человека будет инфаркт или инсульт», - добавляет доктор.

Как защититься?

Рекомендации врачей на этот счет, в общем-то, похожи на те, что были упомянуты чуть выше. Впрочем, учитывая тесную взаимосвязь, это совсем неудивительно.

- Стараться разбавлять малоподвижный образ жизни регулярными физическими нагрузками.

- Спать не менее 6-7 часов в сутки. Согласно результатам исследования американских ученых, недосыпание значительно повышает риск смерти от инсульта.

- Контролировать вес и время от времени измерять объем талии.

4. Абдоминальное ожирение

Привычка измерять объем талии значится в предыдущем списке не случайно. Дело в том, что именно по состоянию живота мужчина может понять: есть у него риск заполучить инсульт с инфарктом или нет.

«Если у вашего мужчины начинает увеличиваться живот, с этого момента это предмет активной работы и внимания. Потому что увеличенный живот — это повышенный холестерин, это повышенное артериальное давление и повышенная вероятность смерти от инсульта, инфаркта и онкологических заболеваний», - говорит специалист Минздрава по профилактической медицине Сергей Бойцов.

Вообще, большой живот у мужчины – это не только шутки про пиво и «спасательный круг», но и четвертое серьезное заболевание, которому подвержены представители сильного пола. Речь идет об абдоминальном ожирении. Часто его еще называют «женским ожирением».

Почему женское? Все просто: оно приходится на грудь, живот и бедра (именно эти зоны чаще всего страдают у женщин). Самое неприятное, что при абдоминальном ожирении под удар попадает не только внешность: в организме начинает вырабатываться больше женских гормонов – эстрогенов, что негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии мужчины.

Как распознать?

Измерить талию. Если объем превышает 100-102 сантиметра, налицо абдоминальное ожирение. В этом случае следует как можно быстрее обратиться к специалисту, который назначит необходимые анализы, поможет скорректировать питание и подобрать оптимальные физические нагрузки.

Как защититься?

- Разумно относиться к еде и алкоголю.

- При первых намеках на проблему, исключить из рациона сахар, пиво, а также жирные продукты и изделия из белой муки.

- Взять за правило выпивать перед едой стакан негазированной воды, есть медленно, тщательно разжевывая пищу. Так можно предотвратить переедание, потому что чувство насыщения приходит лишь через 15-20 минут после начала приема пищи.

- Регулярно взвешиваться и измерять объем талии.

Смотрите дальше: Доктор Волков: "Считать калории – это даже хуже взвешивания"