Время утех: эффективные способы продлить наслаждение в сексе

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Согласно опросам, большинство современных пар достигает оргазма за 5-10 минут интимной близости. Многие хотят продлить удовольствие в постели, и эксперты рассказали о нескольких эффективных "уловках".

Язык

Эксперты советуют отвлечь себя от преждевременного оргазма с помощью щекотки, используя язык. Для этого нужно просто провести языком по верхнему нёбу, непосредственно позади зубов, и полученные чувства явно притормозят процесс, а приятная развязка произойдет позже.

Дыхание

Главным признаком приближающегося оргазма является дыхание, которое становится чаще в зависимости от накала страстей. Ускоренное дыхание также служит причиной наступления преждевременной "кульминации", и если взять его под контроль, то можно продлить приятные ощущения во время секса. Для этого следует просто дышать медленнее и несколько глубже, благодаря чему проявится желанный эффект.

Упражнения

Чтобы продлить интим даме можно тренировать мышцы тазового дна посредством специальных интимных упражнений. Тренировка данных мышц важна не только для секса, но и поможет женщине в будущих родах. Чтобы привести в форму свое влагалище достаточно порядка 10 секунд оперативно сжимать и разжимать интимные мышцы, а затем аналогичный отрезок времени отдыхать. В день стоит делать три таких подхода.

Прелюдия

Самый непринужденный и просто вариант продления секса - затянувшаяся прелюдия. Многие пары почти сразу бросаются в пучину страсти и переходят к активным действиям слишком быстро, не успевая насладиться прелюдией. Эксперты советуют представить, что секс не является марафоном, а моментом расслабления и нежности, и тогда продлить приятные ощущения станет проще.

Поза

Отсрочить оргазм паре помогут правильно подобранные позы для секса. Например, в позе, где мужчина сверху, можно замедлять ритм движения, а также ограничивать амплитуду и не забывать о глубоком дыхании. Когда девушка сверху, наиболее простой позой для продления полового акта считается поза сидя. Наименьших физических усилий от партнеров требует поза на боку, что также помогает продлить половой акт.