Безумие и отвага: диета этого студента состоит из 150 бананов в неделю

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Студент из Британии стал широко известен в мире из-за весьма необычной банановой диеты, которая предполагает поглощение 150 этих ягод в неделю. В день Дэйн Нэш съедает около 22 бананов, но этого достаточно для него, чтобы поддерживать работоспособность организма.

Студент отмечает, что его диета помогает ему получать 80% от требуемого количества калорий в день. Остальные же проценты необходимых микроэлементов он добывает из регулярного потребления 1 кг шпината. Диетологи отмечают, что подобный рацион не приносит организму весь нужный объем элементов, но Нэш благополучно их игнорирует.

Дэйн проживает в британском городе Бристоль и ежемесячно покупает для себя 4-5 ящиков с бананами по 18 кг. Каждое утро он выпивает смузи из 12 ягод, куда добавляет 200-250 г шпината. За день он может позволить себе съесть еще около десятка бананов, и уверяет, что ему этого достаточно. Однако изредка он может добавить в свой коктейль спирулины, которые содержат белок, а также не отказывается от ягод и апельсинов.

Студент Дэйн Нэш тратит около 210 долларов на бананы и шпинат для себя, и отмечает, что эта вегетарианская диета стала самой лучшей для него. Парень признается, что чувствует себя как никогда лучше, он наконец смог взять себя в руки и гордиться образом жизни. Студент увлекся вегетарианством два года назад, чтобы избавиться от надоевших ему прыщей на лице. За это время он не только значительно уменьшил сыпь, но и достиг веса в 79 кг при росте 185 см.

Дэйн Нэш отмечает, что все живые существа на планете не готовят для себя еду, но люди отказались от такого образа жизни, хотя он для них является более подходящим. Студент поведал, что почти полгода без перерыва он питается сырыми овощами и фруктами, однако несколько раз позволил себе съесть отварной рис.

Зачастую на ужин он ест большой пучок зелени, авокадо и фрукты, что дает ему в сумме 3000 ккал в день. В поддержку своей диеты Дэйн Нэш отмечает, что он может съесть сколько угодно вегетарианской еды, пока не почувствует сытость. Недостаток витамина B12, который обычно находится в продуктах животного происхождения, Нэш компенсирует семенами льна и витамином D. Помимо строгой диеты парень занимается спортом, чтобы держать свое тело в тонусе.

При выборе бананов Дэйн Нэш руководствуется их внешним видом, так как эти фрукиы с коричневыми вкраплениями должны быть самыми вкусными и питательными. Парень отмечает, что они должны создавать впечатление немного подгнивших бананов, хотя это не так.

Диетолог Люси Паттерсон из клиники Southville Nutrition отмечает, что такая однообразная диета не предоставляет достаточное количество некоторых важных микроэлементов, например, белков, жиров и жирорастворимых веществ. В день Дэйн Нэш употребляет значительные объмы углеводов, что может впоследствии повлечь за собой дефицит глюкозы в крови, а в будущем даже привести к преддиабетному состоянию. Из-за недостатка таких витаминов, как А, D, Е и К, парень рискует также получить жирорастворимый гиповитаминоз, поэтому ему срочно стоит пересмотреть свой рацион по настоянию диетологов. Эксперты отмечают, что имеются куда более здоровые сыроедческие диеты, однако Дэйн Нэш уверен в своих действиях и не хочет вникать в нюансы.