Домашняя гранола для завтрака

В последнее время среди любителей правильного питания появился такой полезный продукт, как гранола. Гранола - идеальный завтрак, содержащий плющеную овсяную крупу, орехи и мед.
Facebook
ВКонтакте
share_fav

В последнее время среди любителей правильного питания появился такой полезный продукт, как гранола. Гранола - идеальный завтрак, содержащий плющеную овсяную крупу, орехи и мед. 

Ингредиенты:

  • Хлопья овсяные 260 гр;
  • Хлопья пшеничные 50 гр;
  • Орехи на свой вкус 50 гр;
  • Арахис 130 гр;
  • Семечки очищенные 100 гр;
  • Изюм 100 гр;
  • Соль по вкусу;
  • Мёд по вкусу;
  • Вода 100 мл;
  • Масло оливковое 30 мл.

Приготовление:

  1. В глубокой емкости соединяем овсяные и пшеничные хлопья.

  2. Добавляем к хлопьям арахис и другие любимые орехи, семечки, щепотку соли. Промываем изюм и добавляем к хлопьям. Все тщательно перемешиваем.

  3. В отдельной емкости смешиваем мёд с водой и тщательно перемешиваем. Добавляем к хлопьям.

  4. Затем добавляем оливковое масло и снова тщательно перемешиваем.

  5. Берем противень и застилаем пергаментной бумагой. Равномерно распределяем нашу смесь.

  6. Разогреваем духовку до 170 С и ставим противень. Подсушиваем гранолу на протяжении 40 минут. Периодически перемешиваем. После чего выключаем духовку и оставляем до полного остывания.

  7. Готовую гранолу храним в банке.

***

Приятного аппетита!