Весенний детокс-коктейль из яблок и шпината

Ярко-зелёный смузи обогатит ваш организм витаминами, минералами, антиоксидантами и аминокислотами. Употребляя такие напитки, можно сбросить пару лишних килограммов, а также улучшить состояние кожи, ногтей и волос.
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Ингредиенты:

  • молодой шпинат 2 пучка;
  • зеленое яблоко 1 шт.;
  • небольшой огурец 1 шт.;
  • вода (по желанию – соевое или миндальное молоко) 1 стакан;
  • лимонный сок  1-2 ч.ложки;
  • подсластитель (по желанию) – 1-2 ч.ложки;
  • кубики льда.

Приготовление:

  1. Очистить огурец от кожуры, нарезать на кусочки.
  2. Очистить яблоко от семян, нарезать.
  3. Измельчить шпинат.
  4. Смешать все ингредиенты и взбить в блендере до получения однородной массы.
  5. Перелить коктейль в стакан и сразу подавать.

***

Приятного аппетита!