Как распознать советы о здоровье, которым ни за что нельзя верить

Reuters
Facebook
ВКонтакте
share_fav

У суперзвезды современности Ким Кардашьян больше 90 миллионов подписчиков в Инстаграме. Когда она ради красоты лица «умывается» собственной кровью, угадайте, сколько безумных фанаток готовы за ней последовать? В клиниках для богатых с их причудами такой процедурой заменяют уколы ботокса, хотя сами косметологи признаются, что ее эффективность не доказана. Ну, «вампирская маска» хотя бы безвредна.

На блог голливудской актрисы и неистовой ЗОЖницы Гвинет Пэлтроу подписаны больше миллиона человек. Они внимают даже самым странным и диким ее советам (чего стоит одно лишь «очищение матки паровой струей на основе полыни») и не слушают врачей, предупреждающих об опасности многих ее методик.

Пугает то, что это лишь два случая из множества. Соцсети наводнены липовыми статьями и «полезными», но на деле опасными рекомендациями. В январе журналисты проверили топ Фейсбука за 2016 год. Из 20 самых популярных статей о профилактике и лечении рака больше половины содержали сомнительные данные и даже антинаучную чушь. Три наиболее растиражированные статьи про вирус папилломы человека оказались фейками. Однако аудитория не только поверила, но и способствовала их дальнейшей рекламе.

Вот самые яркие примеры опасных мифов.

Миф 1: «йодотерапия» от Пэлтроу

В феврале в блоге все той же Пэлтроу появился призыв: пейте йод. Его якобы не хватает в нашем организме, а если принимать его каждый день, то он укрепит иммунную систему как природный антисептик и противовирусное средство.

Но медики заявили, что это глупый и опасный бред. Во-первых, дефицит йода в организме бывает довольно редко. Во-вторых, йод – это антисептик местного действия, так что пить его для общей пользы бесполезно. В-третьих, принимая больше йода, чем нужно при здоровой щитовидке, вы рискуете нарушить ее работу, вызвать аутоиммунные заболевания и даже рак.

И еще один важный контраргумент: пить йод советует человек, называющий себя «медико-медиумом», который «общается с ду́хами высшего порядка» и получает от них «знания, опережающие время». Нормального, «земного» медицинского образования у гуру, конечно же, нет.

«Медико-медиум» Энтони Уильям

Миф 2: конопля против рака

Соцсети растиражировали статью, где утверждалось, будто свыше 5000 человек полностью излечились от рака только благодаря конопляному маслу. Описывался чудесный случай: якобы мужчина с раком легких, которому оставалось не больше трех суток, начал есть крекеры, макая их в конопляное масло, и уже через полчаса стал нормально дышать, тем же вечером выписался из больницы, отменив все лечение, а через 3 месяца совершенно выздоровел. В статье даже советовали давать «суперполезное» масло детям.

Десятки тысяч людей, поделившихся статьей в Фейсбуке, не смутило, что сайт, где она появилась, специализируется в основном на теориях заговора и секретах, которых не знает никто, кроме него.

И, кстати, о теориях заговора...

Миф 3: противораковая «витаминка»

Еще один сомнительный ресурс и вовсе заявил, что такой болезни как рак не существует, По его версии, это глобальный обман, чтобы манипулировать человечеством через врачей и влиятельные организации здравоохранения. Авторы настоятельно советуют избегать всех научных методов лечения рака – не принимать лекарства, не оперироваться, не соглашаться на химиотерапию, и вместо этого... просто принимать «витамин B17». А именно, каждый день съедать по 15-20 абрикосовых косточек.

На самом деле, научные исследования показали, что этот «витамин» не только бессилен против опухолей, но токсичен и вызывает побочные эффекты. Его реклама считается примером классического шарлатанства. Однако, что вы думаете, публике в Фейсбуке так понравилась эта история, что почти миллион человек отрекламировали ее на своих страницах.

Между прочим, на фоне всего этого опасного мусора под кричащими заголовками часто остаются незамеченными честные материалы о настоящих прорывных исследованиях. Например, статья в крупном уважаемом издании о новой лазерной технологии, убивающей раковые клетки, не дотянула до первой десятки в топе Фейсбука и получила скромный охват по сравнению с фальшивками.

7 способов вычислить фальшивку

Как же отличить одно от другого? Особенно в тех случаях, когда «секретами здоровья» делятся знаменитости или популярные ресурсы, чьим советам слепо следуют миллионы подписчиков? Редакция медицинских новостей Би-би-си назвала способы, которые помогают ей самой.

1. Проверяйте источник

Если тема потенциально «хитовая», о которой будут говорить все, то даже СМИ с хорошей репутацией могут опубликовать непроверенные данные, чтобы не отстать от коллег и не потерять аудиторию. И все же откровенную чушь, тем более опасную для здоровья, они распространять не станут.

Кстати, обратите внимание, что ненадежные сайты с «чудодейственными» рецептами здоровья и долголетия часто имеют завлекательные названия:
Health Eternally («здоровье навечно»)
Real Farmacy («настоящая аптека»)
News Rescue («спасающие новости»)
Natural News («правильные новости») и т.п.

2. Спросите себя: правдоподобна ли информация?

Если это «слишком хорошо, чтобы быть правдой», то чаще всего перед вами передергивание фактов или откровенная ложь.

3. Не покупайтесь на «секреты, которые скрывают врачи»

Нередко фейки пытаются выдать за правду, заявляя, что якобы узнали «инсайдерские» секреты. Однако есть куча причин, почему медикам невыгодно хранить в тайне эффективные методы лечения. И потом, их задача – лечить, а не плодить больных. А намеки на глобальный врачебный заговор сродни сектантской паранойе.

4. Помните: за вескими заявлениями всегда стоят веские факты

Если речь о настоящем прорыве (а такое случается), то он обязательно будет подкреплен серьезными исследованиями с участием тысяч пациентов, статьями в научных журналах и публикациями в ведущих мировых СМИ.

Если же это находка одного врача или небольшой группы, то прежде чем смело следовать их нестандартным рекомендациям, лучше дождаться более значительных исследований или хотя бы одобрения в медицинских кругах.

5. Если есть ссылка на медицинский журнал, узнайте, рецензируются ли его статьи

То есть, проверяются ли они перед публикацией научным сообществом. В России список рецензируемых научных журналов есть на сайте Высшей аттестационной комиссии при Министерстве образования. К непроверенным статьям нужно относиться с известной долей скептицизма.

6. Узнайте, испытывался ли «чудодейственный» препарат на людях

Нередко под «многообещающим прорывом», о котором трубят СМИ и соцсети, подразумеваются пробирочные тесты либо исследования на мышах и обезьянах. Если опыты на людях еще не проводились, то пробовать «новшество» на себе крайне опасно.

7. Поищите в интернете подробности, добавив в строку поиска слова «миф», «вымысел», «обман», «фейк» и т.д.

Всегда полезно знать альтернативную точку зрения о методах, препаратах и диетах, которые вас заинтересовали. В сети могут подвергнуть жесткой критике что угодно, но если это действительно обман, то вы найдете не только личное мнение Васи Пупкина, но и ряд веских аргументов.

Смотрите дальше: Врачи предупреждают. 7 признаков того, что с вашим телом что-то не так