Низкокалорийные батончики мюсли

Эти невероятно вкусные и полезные батончики хороши как для завтрака, так и для полдника или перекусов. В них можно добавлять любые полезные ингредиенты, от орехов до ягод, от чернослива до кураги. Особенно рекомендуется для тех, кто любит сладенькое, но следит за фигурой.
Фото Низкокалорийные батончики мюсли
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 1 яблоко
  • 1 груша
  • курага
  • мед
  • миндаль
  • грецкий орех
  • ядра подсолнечника
  • смесь круп (3,4,5,6 злаков)

Приготовление:

1) Вилкой размять банан. Яблоко и грушу натереть на терке. Смешать фрукты вместе.

2) На сковородке поджарить смесь круп с ядрами подсолнечника до золотистого цвета. Затем остудить и добавить к фруктовому пюре.

3) Добавить к общей смеси мед и тщательно перемешать.

4) Мелко нарубить курагу. Перемолоть орехи. Добавить все в смесь и перемешать.

5) Застелить противень фольгой и выложить смесь.

6) Выпекать при 180 градусах, пока снаружи не будет готово, а внутри слегка сыровато.

7) Остудить и нарезать брусочками.

***

Приятного аппетита!