Низкокалорийные батончики мюсли

Эти невероятно вкусные и полезные батончики хороши как для завтрака, так и для полдника или перекусов. В них можно добавлять любые полезные ингредиенты, от орехов до ягод, от чернослива до кураги. Особенно рекомендуется для тех, кто любит сладенькое, но следит за фигурой.
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 1 яблоко
  • 1 груша
  • курага
  • мед
  • миндаль
  • грецкий орех
  • ядра подсолнечника
  • смесь круп (3,4,5,6 злаков)

Приготовление:

1) Вилкой размять банан. Яблоко и грушу натереть на терке. Смешать фрукты вместе.

2) На сковородке поджарить смесь круп с ядрами подсолнечника до золотистого цвета. Затем остудить и добавить к фруктовому пюре.

3) Добавить к общей смеси мед и тщательно перемешать.

4) Мелко нарубить курагу. Перемолоть орехи. Добавить все в смесь и перемешать.

5) Застелить противень фольгой и выложить смесь.

6) Выпекать при 180 градусах, пока снаружи не будет готово, а внутри слегка сыровато.

7) Остудить и нарезать брусочками.

***

Приятного аппетита!