Приятное с полезным: Причины спать голышом

Оказывается, сон без одежды имеет множество положительных моментов.
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Большинство предпочитает спать в одежде, поскольку так теплее и чувствуешь себя более защищенным, но есть и любители проводить ночь голышом, что, как оказалось, имеет свои преимущества. Спать обнаженным не только приятно, но и может быть полезно для здоровья и сексуальной жизни.

Сон голышом помогает худеть

Исследования показали, что во сне в теле человека сперва снижается уровень кортизола, но когда организм готовится к предстоящему дню, гормона стресса снова становится больше. Данный процесс играет важную роль для правильных циклов сна. Если прервать его теплой или, к примеру, неудобной пижамой, организм станет производить больше кортизола, который выступает катализатором аппетита.

Крепкий сон

Представители Американской академии медицины сна уверены, что когда человек погружается в глубокий сон, температура тела начинает снижаться. Однако пижама может нарушить процесс, сохраняя слишком много тепла. Сбой падения температуры тела в ночное время непосредственным образом связан с бессонницей.

Более насыщенная сексуальная жизнь

Когда партнеры находятся в постели без одежды, вероятность того, что они займутся сексом возрастает. Активная сексуальная жизнь, по мнению психологов, позволяет в конечном итоге строить более крепкие и счастливые отношения с избранником, так что в данном случае плюсы сна "в чем мать родила" очевидны.

Проветривание

Пижама для тела не является естественным предметом, поскольку препятствует "дыханию" кожи, сковывая движения. При значительной влажности воздуха она может превратиться в рассадник бактерий и грибков. При этом соприкосновение кожи с воздухом улучшает обменные процессы, предоставляя разгрузку почкам и печени, естественным образом очищая кровь от токсинов.

Экономия

Хорошая и качественная пижама, как правило, обойдется в кругленькую сумму, к тому же, вещи имеют свойство изнашиваться. Также после приходится тратить время на стрику и глажку предмета гардероба, без которого можно обойтись. Благодаря "обнаженному" сну можно сэкономить не только средства, но и время.

Сон без одежды полезен для женских "прелестей"

Специалисты считают, что сон в обнаженном виде положительным образом сказывается на женских половых органах. Дамам, которые часто страдают от молочницы, рекомендовано спать без белья, поскольку это эффективно препятствую размножению всевозможных грибков и совсем неполезных микроорганизмов.

Больше окситоцина

Сон голышом увеличивает производство гормона окситоцина, способного снизить общий уровень стресса. Кроме того, окситоцин успешно замедляет воспалительные процессы в организме и препятствует возникновению рака. Благодаря вышеупомянутому гормону человек чувствует себя более спокойным и может избавиться от депрессии.