Лучшие альтернативы сладкому и мучному

Если вы не можете удержаться на диете без вредных продуктов - замените их
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Всех представителей прекрасного пола хоть раз на диете интересовал вопрос: "чем же заменить сладкое, если его нельзя?" И сегодня мы как раз дадим вам ответ на этот вопрос, ведь главный принцип почти всех диет - отказ от сладких продуктов.

Сахар на мед
Сахар - это самый первый продукт, от которого приходится отказываться, когда вы хотите похудеть. И лучшей альтернативой сахару будет, конечно же, мед. В отличие от сахара он имеет полезные свойства и гораздо слаще, что не позволит употреблять его много. Заменив сахар медом вы съедите примерно в два раза меньше калорий.

Конфеты на сухофрукты
Конечно же, как и в сахаре, в конфетах мало чего полезного. Поэтому мы рекомендуем вам употреблять вместо них сухофрукты, которые обогатят организм во время диеты витаминами. Кроме того, некоторые из них очень хорошо влияют на организм. Например, курага положительно действует на сердечно-сосудистую систему и даже помогает в сжигании жиров. А изюм укрепит вашу нервную систему.Шоколад? Только горький!
Несмотря на то, что от любимого молочного шоколада отказаться порой бывает очень сложно, заменив его на черный, вы не пожалеете. Ведь горький шоколад повышает настроение, усиливает мозговую активность и приводит к гармонии нервную систему. Что как раз кстати на диете!

Пирожные на мармеладки и зефир
Не многие знают, что в составе зефира вообще нет жиров. А такие продукты как агар-агар, фруктово-ягодное пюре и пектин благотворно влияют на состояние нашей кожи, ногтей и суставов.Обработанной муке - бой!
Если вам очень сложно отказаться от мучных продуктов или выпечки, попробуйте приготовить самостоятельно хлеб из цельнозерновой муки. Он будет гораздо полезнее белого хлеба, а по вкусовым качествам совсем не будет уступать привычному.