5 вариантов позднего перекуса

Что можно съесть перед сном! Естественно, часа за 2 до него!
Facebook
ВКонтакте
share_fav

1. Стакан кефира. Если голод подступает, это одно из лучших средств. 

2. Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир. 

3. Творог. Вкусно и полезно. Один из лучших источников белка. 

4. Горсть орешков. Конечно, орехи очень калорийны, но сбить аппетит маленькая порция (5-6 шт) орешков вам поможет!

5. Вареные овощи. Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре.

И помните лучше поесть перед сном вышеперечисленные продукты, чем встать ночью и от голода смести пирожки, шоколад, картошечку жаренную и так далее.

***

Приятного аппетита!