Какие продукты можно есть на ночь?

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Грибы

Грибы – низкокалорийный продукт. Если их не жарить, а подавать вареными или запеченными, то никакой катастрофы для фигуры не случится, даже если вы съедите порцию на ночь.

Овощная икра

В овощной икре домашнего изготовления нет абсолютно ничего вредного. Да и калорий в ней совсем немного. Поэтому овощной икрой можно перекусить на ночь.

Ягоды

Многие говорят о том, что фрукты нельзя есть после 18:00, так как это может способствовать появлению подкожного жира. Но вот на ягоды это правило не распространяется. Более того, в ягодах содержится огромное количество витаминов и полезных веществ.

Треска

Белая рыба относится к категории самых легких продуктов. Одной из самых полезных для здоровья человека считается именно треска. Она настолько низкокалорийная, что ее можно есть незадолго до сна.

Кукуруза

Кукуруза — очень полезный и вкусный продукт. Она выводит излишки холестерина из организма и препятствует накоплению жировых запасов. Но обратите внимание: мы говорим о вареной кукурузе, а не о консервированной.

Капуста

Абсолютно все виды капусты богаты витаминами группы В, а именно они принимают участие во всех важных процессах метаболизма. Калорий в ней крайне мало, поэтому она идеально подходит для позднего ужина.