Как не лениться и заставить себя пойти в зал

Очередной способ, который поднимет вас с дивана
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Многие знают: иногда может вовсе не хватать сил на то, чтобы идти и изнурять себя еще больше на тренировках. И, в связи с этим, находятся новые и новые отмазки, лишь бы не ходить сегодня в тренажерный зал.

С этой проблемой поможет вам справиться соперница по фитнесу. Вернее, этой соперницей может быть абсолютно любая девушка, которая, по сравнению с вами, имеет лучшую фигуру. Большим плюсом будет то, если эта девушка вас еще и злит из-за своего превосходства над вами. Так вам мотивация обеспечена на все 100%!По мнению психологов, подобное активное соперничество на фоне зависти и агрессии - очень полезно для занятий фитнесом. Такой ловкий трюк поможет вам увеличить эффективность от тренировок на 90%. Особенно сильно мотивирует соперничество между двумя женщинами, вместе посещающими спортзал и задающие себе определенные и точные цели.

К примеру, даже ваша подруга с идеальными формами может помочь вам не пропускать тренировки и стремиться к такой завидной фигуре. А занятия в группе подстегивают на значительно большую активность, чем одиночные тренировки.Из этого всего можно сделать один, но очень полезный для лентяев вывод: командное соперничество всегда хорошо в плане мотивации и заставит вас не бросать спорт в любое время года и при любом настроении.