Какой витамин позволит продлить жизнь?

Регулярный прием этой добавки способен отсрочить старение
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Не так давно мы рассказывали вам о том, какие добавки лучше всего принимать в холодное время года, чтобы уберечь наш организм от вирусов и дефицита полезных веществ. Но сегодня вы поговорим об известном всем витамине, продлевающим жизнь!Речь идет, конечно же, о витамине D. Не так давно исследователи США сделали открытие, подтвердившее уникальные свойства этого витамина. По мнению многих исследователей, если у человека нет дефицита витамина D, то организм будет защищен от многих болезней, а старость придет гораздо позднее.

Кроме того ученые отмечают тот факт, что постоянное присутствие этого витамина в человеческом организме в нужном количестве способно продлить жизнь клетки на 33%.  Также ни раз за витамином D закреплялись такие свойства как стимулирование костной ткани, улучшение памяти и даже препятствие развитию злокачественных раковых образований.На сегодняшний день ежедневной установленной нормой этого витамина для взрослого человека - 10 мкг. Помимо приема лекарственных препаратов, витамин D можно также получать вместе с обычной едой. К примеру, богатыми на витамин D являются такие продукты как молоко, яйца, овощи и мясо. Даже длительное времяпровождение на улице стимулирует выработку нашим организмом этого витамина.

Так что побольше ешьте полезных продуктов, гуляйте на улице и оставайтесь здоровыми!