Самый вредный утренний напиток: что не стоит пить натощак

Facebook
ВКонтакте
share_fav

Все знают о пользе свежевыжатых соков. В них действительно содержится множество необходимых нам витаминов и микроэлементов. Однако на самом деле, они могут быть вовсе не так полезны, а особенно – утром.

Фрэши могут представлять реальную опасность для людей, имеющих проблемы с ЖКТ. Например, для тех, кто страдает от язвы, гастрита или панкреатита.

В таких случаях нужно перестать употреблять соки из яблока, лимона или клюквы. В них находится огромное количество органических соединений, которые значительно повышают кислотность нашего желудка, а это вызывает изжогу и болевые ощущения.

Но если у вас нет таких заболеваний, то все равно рекомендуется воздержаться от свежевыжатого апельсинового сока на голодный желудок. Его лучше выпить через полчаса-час после завтрака. В этом случае сок не потревожит слизистую желудка и принесет пользу.

Соки также способны негативно влиять на здоровье наших зубов. Дело в том, что в них содержится много сахара и кислот, которые разрушают зубную эмаль. Поэтому после выпитого сока стоит прополоскать рот водой.