Ученые рассказали, когда польза от здорового питания будет нулевой

Об этом необходимо знать всем, кто хочет питаться правильно.
Facebook
ВКонтакте
share_fav

Ученые США провели очередное исследование влияния стресса на наше тело. Уже давно не секрет, что он является причиной многих болезней. Однако экспертам удалось установить связь между стрессом и пользой от здорового питания.

Правильное питание способно значительно улучшить наше здоровье, поднять настроение и зарядить энергией. Однако если мы находимся в стрессовом состоянии, то вся польза от этого будет нулевая.

Участники эксперимента были разделены на 2 группы. В одной из них люди придерживались принципов правильного питания, в другой – нет. В результате, анализы крови у первой группы оказались лучше. Но если кто-то из 1 группы испытывал стресс, то его показатели «опускались» на уровень участников 2 группы.

Впрочем, ученые считают, что в стрессовые периоды все равно стоит придерживаться правильного питания. Хоть польза от него и будет снижена, но здоровые продукты помогут справиться с трудностями и защитить организм.